"Личные границы".

Недавно я прошла личную расстановку на тему "Личные границы".
С этой темой я морально жила больше месяца, всё время ища отклик и находя новые грани "для чего мне это нужно". В итоге, многогранно созрев, расстановка быстро свершилась.

Я выросла в среде, где понятия "личные границы" отсутствовало напрочь. С младшей сестрой разница в возрасте минимальная, по умолчанию мы делили всё - от кофт до трусов (и тут я не преувеличиваю). В маленькой двушке жили впятером, места было мало, понятия "свой угол" отсутствовало изначально (чего мне впоследствии очень нехватало).

Попытка защиты личных границ с детства расценивалась как жадность, а моё внутреннее стремление быть хорошей искореняло всё непринятое или неприятное для мамы.

Когда я вошла в изучение психосоматики, то стала часто встречать таких же учеников, как и я, кто грубо нарушает личные границы, скидывая ответственность на того, чьи границы нарушены - ну ты же обижаешься, значит я тебя задел(а), значит есть что задеть, а вот был(а) бы ты проработанным(ной), то не обиделась бы. Это я сейчас понимаю что происходило, а тогда, на первых порах, вообще непонятно было, только чувство тошноты от происходящего.
К сожалению, никто не застрахован от нарушения личных границ и тем, кто их нарушает тоже есть место в этой жизни.

Примеры случаев нарушения личных границ:
* Ваши вещи берут без спроса (от одежды до аксессуаров)
* у Вас нет личного прстранства
* вместо вопроса "Как ты себя чувствуешь?", Вам в утвердительной форме озвучивают Ваше состояние. Например "Я вижу ты нервничаешь", "Ты опять грустный", "А можно повеселее"
* ничего не говори, я знаю что ты хочешь сказать
* для женщин - вокруг Вашего мужчины всегда вьются женщины, желающие построить с ним близкие отношения
* воспитание Вашего ребенка ставится под сомнение другими (даже если это Ваши родственники)
* друзья/подруги хозяйничают без Вашего разрешения у Вас дома
* Ваши деньги берут без спроса

Как себе помочь?
Я не знаю никакого действенного способа, кроме личных терапий (в том числе расстановок) и работы над собой.
Когда в Вас простроено понятие "личные границы", из чувствование, когда Вы приняли их ценность и цену за их нарушение - то всё вокруг волшебным образом начнет меняться - люди, нарушающие границы отойдут, а может и вообще уйдут из Вашей жизни, Вы сами перестанете нарушать границы других людей, благодаря чему к Вам потянутся качественно другие люди, станет больше клиентов, партнёров.

Чтобы начать уважать и чувствовать личные границы других людей, начните с налаживания контакта со своими.