Сегодня мы с вами поговорим об токсичных людях и отношениях с ними.
Так, после общения с коллегой, вы чувствуете себя как выжатый лимон.
Или например после вроде бы безобидного разговора с подругой, на вас сваливается усталость, будто вы тягали мешки с песком.
Задумайтесь: возможно, ваши отношения токсичны.
Так, что же такое токсичные отношения?
Это отношения, внешне вроде бы вполне благополучные, но которые изматывают вас до предела.
Однако придраться, кажется, не к чему: родственница вам не хамит, подруга не говорит гадостей и муж не скандалит…
Но они действуют как яд попавший в организм, незаметно отравляя вас изнутри и вызывая негативные эмоции.
Но почему мы все равно продолжаем отношения, которые явно отравляют нам жизнь?
Причин много, от обычной робости (не прервешь же контакт просто так, без повода!), до потакания своим комплексам.
Противиться токсичным отношениям можно двумя способами: просто разорвав их или поборов собственные страхи, чувство вины и желание быть жертвой – словом, поборов свои комплексы.
Возможно, после серьезной работы над собой вам удастся сделать отношения «не ядовитыми».
А как распознать токсичные отношения?
- Это когда вы чувствуете усталость и разбитость.
Если после обычного нейтрального разговора вы ощущаете себя так, будто по вам проехался асфальтовый каток, то возможно, ваш собеседник – энергетический вампир.
Он просто «питается» вашей энергией, причем неважно, какой – положительной или отрицательной.
Хотя, к слову, энергетические вампиры все же предпочитают провоцировать свои жертвы на негатив.
Что делать? Попробуйте не «вестись» на его провокации и обуздать свои эмоции.
Замечайте те моменты, когда вы готовы взорваться – и ставьте блок.
Можно успокоиться, сосчитав до двадцати, а можно представить себя в защитном коконе.
Хороша любая техника, которая будет помогать вам сберечь свою энергию.
- Далее, это когда вы чувствуете неуверенность в порядочности человека.
Например, подруга на вечеринке в открытую флиртует с вашим мужем!
Она ведь потом объяснит вам, что делала это понарошку…
Или коллега на работе очень ловко «проговорился» начальству о вашем проколе, а потом делает круглые глаза и говорит: «Ну извини, само вырвалось».
Такой человек – это потенциальный предатель, он с легкостью пожертвует вашими интересами во благо своих.
Возможно, вы неосознанно чувствуете исходящую от него опасность, вот и не можете получать удовольствие от общения с ним.
Что делать? Конечно, лучше свести общение с ним на нет – от греха подальше.
Если это невозможно, то дозируйте информацию о себе, не выбалтывайте ту, которую можно трактовать двояко.
Еще один ход: откровенно и честно, глядя в глаза, скажите ему: «Я тебе не доверяю».
Скорее всего, он будет поосторожнее и не захочет больше с вами связываться.
- Далее, это когда у вас чувство досады или вины.
Например, с виду ваша знакомая – сущая овечка.
Ее, бедную все обижают, ей так не везет в жизни, что в личной, что в общественной.
С одной стороны, вам ее бесконечно жалко, ведь вы-то более успешная.
А с другой – берет злость: ну почему она вечно тянет вас в негатив своими жалобами!
Если вы чувствуете потребность время от времени (а то и постоянно!) общаться с таким индивидом, то задумайтесь: а все ли у вас хорошо с самооценкой?
Жалобщик, разумеется, действует вам на нервы, но, с другой стороны – подпитывает ваше эго, ведь на фоне его несчастий, ваша жизнь кажется вам сущим шоколадом.
Что делать? Вместо того, чтобы слушать бесконечное ее нытье, спросите напрямую: «Чем я могу тебе помочь?»
Возможно, человек действительно нуждается в вашей помощи, но стесняется попросить.
Однако, как правило, нытики ноют просто из любви к этому искусству, в кавычках.
Поэтому, вы можете уводить такие разговоры со скользкой темы, будто вы и не слышите жалоб.
Скорее всего, не получив от вас ответной реакции, жалобщик перестанет вас доставать.
Вот такими бывают токсичные люди и отношения с ними.