Почему психологическая наука постепенно реквизирует инструменты виртуальности, да и в целом, медицина так заинтересована в технологиях? Виртуальная реальность — уникальная иллюзия, которая нашла свою тропку к бессознательному. Этот путь ищут со времён динозавров и всё неуспешно. Разве психология могла не заметить такой, случайный созданный в процессе разработки игр, подход?
Фобии, тревожные расстройства, посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) поддаются коррекции в виртуальной среде. Применение VR в психотерапии основано на особенности технологии создавать очень реалистичные условия, которые являются интерактивными, то есть внутрь можно погружаться, а также контролируемыми, то есть можно безопасно сталкиваться со своими страхами и тревогами, и с чем угодно.
Фобии
VR в лечении фобий даёт самые ценные для этого состояния ресурсы и условия. Возможность столкнуться со своим страхом лицом к лицу, но при этом без каких либо рисков. Например, пациенты с арахнофобией (боязнью пауков) могут подержать виртуального паучка в руках и попытаться контролировать своё состояния без рисков для пульса и давления.
А высота, а огонь? Фобии в отличие от страхов могут не иметь никаких логических или событийных причин, просто враз охватывает ужас и всё. Как привыкнуть к объекту страха? В безопасной среде, которая способствует снижению уровня тревоги. Аналогично люди с агорафобией (боязнью открытых пространств) могут использовать VR для имитации нахождения в открытых местах, постепенно осваиваясь и уменьшая симптомы фобии.
Тревожные расстройства
Кто переживал тревогу, тот знает, как трудно избавиться от тревожных расстройств. Это состояние завладевает существованием человека и может не беспокоить днями, но превращать в муки долгие ночные часы.
Или социальная тревожность, которая включает страх перед общественными выступлениями или общением с другими людьми. Она может быть смягчена с помощью VR и приложений для развития коммуникативных навыков и эмпатии.
Тревожащих ситуаций много и самых разных. Симуляция таких моментов — это фундамент терапии в виртуальной реальности. Симуляторы позволяют развивать уверенность и навыки общения без страха осуждения или неудачи, а также проигрывать тревожные моменты до тех пор, пока они не станут обыденностью, как обед у бабушки.
ПТСР
Что такое ПТСР среди ветеранов боевых действий и жертв насилия? Это кошмары, которые не дают спать, тревожные воспоминания, которые – годы идут – а они не могут уложиться в психику. Это триггеры, которые вспыхивают огненным столбом посреди мирного неба и ты не можешь заставить своё тело вспомнить, что небо-то мирное и прошлое уже в прошлом. Это воспоминания о самом страшном, реакции на которое никак не удаётся контролировать. VR-терапия позволяет пациентам безопасно и осторожно погружаться в виртуальную среду, напоминающую пережитое травматическое событие.
Медленное и управляемое возвращение к травмирующим воспоминаниям помогает снизить интенсивность симптомов и эмоциональные качели постепенно выравниваются.
Любой человек может потеть, краснеть, задыхаться, когда всколыхнутся обычные болезненные воспоминания. Но обыденные переживания близко не могут сравниться с тяжестью воспоминаний о насилии, виртуальная реальность владеет рычагами управления такими состояниями.
VR-терапия сегодня мощный и перспективный инструмент в лечении ПТСР. Уникальная возможность безопасно и эффективно проработать свои травмы, улучшая эмоциональное состояние и качество жизни. Только те, кого «бьют» эмоции каждый день, знают, как это прекрасно, когда всё просто спокойно. В будущем, с развитием технологий, VR-терапия может стать еще более доступной и эффективной, помогая большему числу людей преодолеть последствия травматических событий.