Эксперты провели обширные исследования в этой области.
Есть люди, которые всегда находят способ встать на ноги, что бы им ни преподнесла жизнь. Они по-настоящему жизнестойки и обладают особым талантом справляться с жизненными трудностями. Они справляются со стрессом, быстро адаптируются к изменениям и быстро восстанавливаются после неудач, пишет HackSpirit.
Эксперты провели обширные исследования в этой области, и оказалось, что есть некоторые явные признаки того, что вы – жизнестойкий человек.
7 основных признаков того, что у вас устойчивая личность
Вы всегда находите положительные стороны, какими бы плохими ни были дела. Это большой показатель того, что вы невероятно устойчивы. Исследования подтверждают, что устойчивые люди умеют использовать позитив, чтобы найти положительную сторону в стрессовых ситуациях.
У вас отличное чувство юмора. Исследования показывают, что смех действует как буфер против стресса, уменьшая его негативные последствия и помогая вам быстрее прийти в норму.
Вы очень эмоционально осведомлены. Эмоциональная осведомленность означает, что у вас высокий эмоциональный интеллект. Люди с высоким EQ хорошо распознают свои чувства и понимают эмоции других. Они хорошо справляются со своими эмоциональными реакциями, что помогает им сохранять спокойствие и принимать правильные решения. Исследования показывают, что эмоциональный интеллект и устойчивость идут рука об руку.
Вы от природы любопытны и любите учиться. Любопытство является частью установки на рост, которая тесно связана с устойчивостью.
Вы верите в себя и свои способности. Уверенность в себе, известная как самоэффективность, тесно связана с устойчивостью.
Вы заботитесь о своем физическом и психическом здоровье. Это еще одна ключевая часть устойчивости. Исследования показывают, что активный образ жизни не только поддерживает вас в форме, но и повышает психическое благополучие и устойчивость.
Вы не можете легко сдаться. Наличие выдержки означает, что вы готовы справиться с давлением и оправиться от неудач, что является отличительной чертой по-настоящему жизнестойких людей.
В нашем Telegram канале больше информации - подписывайтесь!