как бросить курить
Курильщику со стажем избавиться от вредной привычки может быть непросто, но это возможно. Ученые предложили новый подход для тех, кто стремится отказаться от курения, но сталкивается с трудностями.
В прошлом специалисты использовали гипноз для помощи курильщикам избавиться от никотиновой зависимости. Однако, если ранее основной акцент делался на страхе перед возможными заболеваниями, вызванными курением, то сейчас подход изменился.
"Прежний метод заключался в том, чтобы внушить курильщику, что курение вызывает различные заболевания. Это все не работает. Никто не боится болезней которые могут прийти или не прийти в вам когда-нибудь.
На сегодняшний день ученые выявили новую причину курильзика, котрая находится через гипноз. И далее также гипнозом убирается. Способ работает. для тех разумеется кто хочет бросить.
ГЛАВНОЕ Чаще всего это связано с какими-то проблемами в отношениях с родителями, особенно с матерью. Курение связано с первичным инстинктом, появляющимся у человека при рождении - с сосательным рефлексом. Этот инстинкт дает ощущение безопасности, и когда человек оказывается в неприятной ситуации или испытывает стресс, он прибегает к сигарете", - объясняют специалисты.
Во время гипноза устанавливаются триггерные механизмы. Например, когда человек начинает нервничать, он активирует этот механизм. Внушается: если ты испытываешь стресс и нуждаешься в расслаблении, необязательно курить. Ты можешь, например, прикоснуться мизинцем к кончику носа и успокоиться. Это очень эффективный метод", - утверждают специалисты.
Так можно и без гипноза наверное дать себе установку: вместо сигареты палец в нос. Как думаете, может сработать?