Да, именно, девчонки. Почему бы и нет?
Всем привет. Тема, действительно, больше интересна женщинам, хотя мужчины тоже могут просветиться.
Я не скрываю свой возраст, не вижу в этом смысла. Мне 47, в июле будет 48. Седьмого числа. Не забудьте поздравить 😂.
И странно было бы скрывать возрастные изменения. Они есть и будут, но неприятности можно смягчить, отодвинуть, избежать. Климакс это серьезно и думать о нём нужно заранее. По возможности сохранять здоровье.
Если жить на всю катушку, то потом уже поздно будет пить "Боржоми".
А пока я еще чертовски привлекательна (и не спорьте, привлекательна), поделюсь с вами своими ведьминскими секретами. Тем, что испробовала на себе.
Итак 🙌.
Фитоэстрогены. Вещь интересная, но не особо эффективная. Поможет вам избежать приливов, скачков давления (если у вас и до предклимакса оно было более или менее в норме), потливости, сухости в интимной зоне.
Но на гормоны никак не влияет, ФСГ (фолликулостимулирующий гормон гипофиза) будет продолжать расти, а уровень женских половых гормонов снижаться. То есть, климакс будет приближаться со всеми вытекающими.
Проверено лично мной. Когда делала перерыв в приёме контрацептивов для сдачи анализа ФСГ, пила фитоэстрогены. Самочувствие было отличное, а вот рост ФСГ никуда не делся 🤷🏼♀️. Так что фито оно и есть фито.
Травы, конечно, помощники хорошие, но заменить гормоны, увы, не могут.
Между приёмом контрацептивов и сдачей анализа ФСГ должен пройти месяц, потом еще один. Сдается на 2-3 день цикла или уже как попало, если цикла нет.
То есть сдаем через месяц после отмены контрацептивов, потом сдаем еще через месяц. Сравниваем.
Делаем УЗИ органов малого таза, маммографию, общий анализ крови и обязательно биохимию крови, ЭКГ. Хотя бы две недели контролируем артериальное давление (записываем).
Идём к гинекологу.
Чтобы назначить заместительную гормональные терапию, гинекологу нужно всё знать о вашем здоровье. И вам тоже.
Если у вас будет шкалить давление, будет высокий холестерин, глюкоза, проблемы с сердцем или онкологией, никто вам не назначит ЗГТ (заместительную гормональную терапию).
Мне назначили. В начале доза гормонов выше, с возрастом постепенно снижается. На первом препарате есть кровотечение отмены (типа месячные). В дальнейшем, на более низкой дозе кровотечения может исчезнуть.
Так как выработка фолликулов в яичниках у меня ещë продолжается (минимально, но она есть), терапию я начала, а контрацепция ещё должна быть. Барьерный метод (презервативы и прочее).
Получается у меня период перехода, одно ещё не завершилось, другое не началось. Я посередине. Предклимакс.
Казалось бы, можно было ещё попить контрацептивы и они бы тоже помогли избежать приливов, но ФСГ уже находится в средних значениях, а значит начнется потеря кальция, кости будут более хрупкими.
Начнут терять тонус фасции, что приведет к опущению органов, как следствие недержание мочи.
Обязательно нужно укреплять мышцы тазового дна. Лучше, чтобы про это объяснил гинеколог.
А потом и остальное подтянется — разражительность, истерики, скачки давления, лишний вес.
Кстати, о весе☝.
Первый месяц заместительной терапии я чувствовала себя, как шар. Набрала 5 кг. Были отëки в области бёдер, живота, немного отекали ноги. С ног отёки ушли быстро, а вот отëки с бёдер и живота постепенно начали уходить только к концу второго месяца.
На третьем месяца приёма, вес продолжал снижаться, но начались скачки давления.
О давлении☝!
Врач сразу предупредила, что на фоне приёма данного препарата нужно каждый день измерять давление. Могут быть изменения.
Два с половиной месяца было всё хорошо. А потом началось. Скачки давления, да приличные. 150/100, 170/100. И я его не чувствовала, самое интересное.
Обычно при 130/85 я уже помираю.
Пришлось обратиться к терапевту, для назначения гипотензивного препарата.
Давление стабилизировалось. А если бы этого не произошло и давление продолжало бы расти, то ЗГТ пришлось бы отменить.
Врач объяснила, что всё это (отёки, набор и снижение веса, давление) процесс адаптации к препарату.
Имейте в виду, что гипертония, в общем, бессимптомная болезнь. Голова может начать болеть при спазме.
Обычно наоборот, болит голова, давление 120/80 (норма).
А через час головной боли давление уже 140/90.
Для чего назначают ЗГТ в период климакса? Профилактика сердечных заболеваний и остеопороза (снижение плотности костей).
Это главное. Дальше бонусом сохранение качества кожи, волос, привлекательности.
Если вы не хотите быть на ЗГТ, ни при каких обстоятельствах, что делать?
- обговорить это со своим гинекологом. Совет врача важен.
- периодически делать денситометрию (проверка плотности костей) .
- контролировать сердце, сосуды.
- существуют препараты, для нормализации плотности костей. И это не витамины, а достаточно серьёзные лекарства.
И ещё. Всё нужно начинать вовремя. В некоторых случаях ЗГТ могут назначить и в 60, но это не очень хорошо, не логично для организма.
Организм уже привык, что гормоны не вырабатываются, а тут — здрасьте, приехали.
Никого не агитирую, просто делюсь опытом. Информации много разной и противоречивой. Главное советоваться с врачом. И посещать доктора регулярно.
Всем здоровья, молодости и бодрости!