В любое время важно быть в курсе происходящего вокруг, изучать и понимать тенденции. В этом случае вы будете успешнее, здоровее и гармоничнее людей, которые отстали и кружатся в прошлом.
Медицина и здоровье – не исключение. Сегодня как никогда популярна философия любви и трепетного отношения к себе – своему организму. Запомните: никто, ни один доктор на свете, не позаботится о вас так, как вы!
С чего начать, как изменить отношение к себе и жизни? Поможет health-коуч.
«Это человек, который экспертно смотрит на здоровье и lifestyle клиента со всех сторон. Перед консультацией я прошу прислать мне трехдневный дневник питания, включая в него, что человек ест, сколько (и какой) жидкости употребляет. Также мой клиент заполняет анкету, из которой можно понять, как работают все функции организма, как он сам оценивает состояние своего здоровья в настоящий момент, каких целей хочет добиться в процессе работы с health-коучем», - рассказывает Катерина Терлецкая – обладательница новой, редкой, но уже очень востребованной специальности. Она училась в Британии, а клиенты Катерины живут по всему свету.
«Если есть какая-то проблема со здоровьем, health-коуч не имеет права назначать ни лекарства, ни БАДы. Все наши рекомендации должны быть основаны на натуральном подходе: питание, активность, движение, практики по улучшению ментального состояния, возможно, дыхательные упражнения и медитации».
В любой стране мира у обычного врача нет времени заниматься образом жизни пациента. Например, в Англии на прием положено 20 минут. За это время можно успеть разве что выслушать пациента и выписать таблетки.
В России и того меньше – лишь 15 минут…
«А первая консультация с health-коучем длится около двух часов. При этом человек предварительно заполняет анкету. В той же Англии планируют нанимать все больше health-коучей, к которым врачи будут направлять пациентов для того, чтобы люди могли помочь своему организму, изменив питание, добавив активность».