ZWfKrHesfkmzyD6mGLXVR
Недавно я упоминала в сториз простую технику про уровень нормы, которую использовала сама:
Напомню:
• пишем 3 листочка с уровнем заработка: текущий, желаемый, средний
• желаемый заработок не должен вызывать чувство страха и ужаса, он должен быть комфортен
• встаём на каждый листочек
• фиксируем чувства, эмоции, отклик в теле
• анализируем возникшие чувства по отношению к написанной сумме
Если вставая на листочек, вы
• чувствуете что-то вроде сопротивления
• начинаете заниматься самообманом и уговаривать себя, что вам хорошо и комфортно там, где записана максимальная цифра
> остановитесь, не нужно себе врать
1. Все 3 листочка разворачиваем лицом вниз
2. Перемешиваем
3. Когда встаём и чувствуем - фиксируем на обороте листочка тезисно эмоции, чтобы не забыть
4. Когда постояли на всех 3х - переворачиваем
5. Анализируем
Техника крайне простая и супер легкая:
3 листа
1 ручка
10 минут времени
Почвы для анализа на весь день/вечер
Кто сделал? Поделитесь впечатлениями!!!
ZWfKrHesfkmzyD6mGLXVR