Сегодня мы с вами продолжаем восстанавливать свою жизнь.
И после того как мы с вами выстроили опоры и начали потихоньку вставать на ноги, чтобы выйти на новый уровень в боевой готовности, нужно выйти из детской позиции.
Такие стрессовые ситуации всегда даются жизнью как знак, что перед вами новая вершина. И взять вы ее сможете только с позиции взрослого человека, взяв ответственность за все, что с вами происходит.
Это важный и болезненный этап, потому что мало кто хочет признавать, что ведут себя все еще как дети.
Основные показатели, что вы еще не полностью контролируете свою жизнь - у вас нет денег и нет секса. Всего этого как раз нет и у детей.
Как еще отследить:
- Вы постоянно спрашиваете чьего-то мнения, ободрения, совета
- Родители контролируют вашу жизнь
- Не реализовываете свои желания
- Делаете кучу тестов , раскладов, но не следуете рекомендациям оттуда
- Не пробуете новое
- Не можете доводить дела до конца
- Постоянно жалуетесь на жизнь, но ничего не меняете
- На работе вечно проваливаетесь, вам не дают важных заданий
- Чувствуете свою силу, но боитесь ее реализовать
Здесь надо быть внимательным к себе. Понять, чего вы так боитесь, что сидите в своей зоне комфорта, и прожить свой страх:
распишите, что произойдет, если ваш самый главный страх реализуется? Что вы будете делать тогда?
И что хуже: Оставить все как есть и ваше самое главное опасение рано или поздно реализуется или взять ответственность и самостоятельно принять решение, стать управителем своей жизни ?
Вопрос риторический, ответ только внутри вас.
Пойти в страх - очень ресурсно. Пока вы пытаетесь от него отгородиться всеми возможными способами, то тратите огромное количество энергии на то, чтобы это не произошло. Тем временем, если вы пройдете рубеж, то бояться будет нечего, и ваши силы к вам сразу вернуться.
Что такое позиция взрослого и как туда попасть.
Позиция взрослого - это принятие полной ответственности за свою жизнь и все, что в ней происходит.
Взрослый не спрашивает одобрения, он слышит себя и свои желания и делает так как нужно ему. Спрашивает совета тогда, когда ему необходимо, у него есть личные границы и он не позволяет их нарушать.
Чтобы ступить на ступеньку взрослого нужно на самом деле одно действие - выбрать себя.
Понять, что за вас в этой жизни никто и ничего не сделает.
Я вышла во взрослую позицию, когда переехала из дома. Началось все с переезда к подруге и просто отдельной жизни от родителей. Так я осознала свои границы, поняла, что могу себя обеспечивать и выстраивать быт.
Упражнение, которое вам поможет:
Представьте, что вы одни. Нет ни мамы, ни папы, ни друзей. Но все ваши задачи остались. Как вы поведете себя? Что будете делать первым ?
Сначала будет страшно и некомфортно. Но продолжайте делать пока не обретёте уверенность в собственных силах. И подкрепляйте реальным опытом: выполняйте то, что давно хотели но вам постоянно что-то мешало.
Давайте остановимя на этом упражнении. Расскажите в комментариях, что вы чувствуете при выполнении этого упражнения ?
Мой канал для обратной связи