Когда малыш приходит в нашу жизнь, вместе с неимоверным счастьем он приносит большое количество вопросов и сомнений. Многие из них касаются сна.
Сейчас расскажу некоторые факты о структуре сна детей от 0 до 4-х месяцев 👶🏼
1️⃣ В течение 20 минут после засыпания малыши спят максимально чутко и не могут погрузиться в глубокий сон.
Поэтому желательно не менять условия, при которых ребёнок уснул, раньше этого времени.
▫️Пример:
Если вы захотите переложить малыша в кроватку с ваших теплых ручек, то велика вероятность пробуждения, потому что малыш спит не крепко и может почувствовать разницу температур.
В таком случае, можно использовать плед/пеленку, как прослойку между вашими ручками и малышом, тогда при перекладывании разница температур будет не такая заметная.
Либо можно дождаться, когда малыш перейдет в глубокую фазу сна и постараться аккуратно его переложить.
2️⃣ Дневной и ночной сон у таких маленьких имеют одинаковую структуру и любой сон несет в себе восстановительную функцию, что нельзя сказать о детках постарше.
Поэтому малыши воспринимают каждый сон одинаково и иногда даже могут путать день и ночь.
3️⃣ До 4-х месяцев маленькое «окно в сон» – буквально 2-3 минуты. Из-за этого растёт риск перевозбудиться и уйти в истерику перед укладыванием.
Для того, чтобы этого избежать, необходимо ориентироваться на признаки усталости малыша и при их появлении начинать готовиться ко сну.
В 4 месяца, как правило, начинается, регресс сна.
Тот самый, от которого у мам дёргается глаз, и не только🤪
Но в следующей статье я постараюсь влюбить вас в регресс сна, как влюбилась в него я 🙏🏻
Автор статьи:
Татьяна Букефа - консультант по детскому сну
• Записаться на онлайн-консультацию -
#сон