В прошлую субботу удержалась, а в эту не смогла. И такое случается…
Всем доброго времени суток!
Слишком захвалили меня в комментариях, я поверила в свой похуденческий настрой так, что решила расслабиться денечек, есть досыта и даже выпить немного.
Так что жду возвращения «а я говорила!» и «да я так и знала!»
Досыта у меня понятие относительное. И наступает оно не тогда, когда действительно наелся.
Почему же мы переедаем?
У всех свои факторы. Кто-то заедает стресс, кто-то вкусняшкой балует себя за достижение, кто-то видит в еде единственное удовольствие.
У кого-то просто не приходит насыщение, кто-то не может без сладкого. Вариантов масса!
Мне одна знакомая сказала, что у нее вся проблема в неорганизованности. Если распланировать рацион и все заранее приготовить, то никаких срывов не бывает.
А если отвлекся, забыл об ужине, очнулся со зверским голодом. То вот они заказы готовой еды, большие порции или несбалансированные перекусы.
У меня другая ситуация!
Даже все подсчитав и приготовив, могу спокойно уйти с выбранного курса. Просто люблю есть, много и вкусно!
В выходные поехали к родителям, вот я крепилась, крепилась… Приблизительно все просчитала, но…
Завтрак был быстрый, пора уже выезжать. Поэтому кофе и бутерброд с одной сосиской.
Пока заехала к себе домой, кое-что поделала, кота проведала, после обеда только на природу помчали!
Не бывает у мамы пусто в саду. Отцветает одно, на подходе другое. Вот вроде только первоцветам и тюльпанам радовались, как уже на их смену пришли новые цветы!
И такое же разнообразие всегда на столе. Я предупреждала родных, что сейчас пытаюсь себя ограничивать, мама только «за», пообещала, что все легкое и овощное приготовит.
Мне же очень захотелось салата из свеклы с сыром, уж не знаю, считать ли это легкой и правильной едой?
Вы как-то писали, что невозможно на ночь читать мои статьи, слишком много вкусной еды. А представляете как это все в натуральном виде манит? Еще и с ароматами соответственными!
Надеюсь, что все сыты, покажу наш субботний обедо-ужин.
От картошки отварной отказалась. Ела салаты, овощи, и очень много зелени.
Выпила белого сухого 3 бокала. Холодное терпкое, все, как я люблю.
Отказалась от хлеба, не удержалась от сыра…
А потом подошло время десерта!🤦🏻♀️
Поиграем в Угадайку? Что и в каком количестве выбрала я?
Жду ваши ответы в комментариях. Как обычно рада обратной связи и лайкам!
До скорой встречи!🌸🌿