Внимание.
Чем меньше мы контролируем свою жизнь, тем больше мы верим всякой лжи. Чем больше мусора в нашей голове – тем меньше мы способны что-то сознательно делать. Замкнутый круг и петля обратной связи. Но это не значит, что выхода нет и что разорвать ее невозможно. Сделать это относительно нетрудно. Из простых вещей – цифровой детокс, кардинальное уменьшение времени жизни на такие вещи, как селфи, лайки, бездумное пролистывание ленты.
Высвободившееся время тратим на книги, прогулки с любованием природой, и еду с ощущением вкуса еды. У меня лично, каждый раз, когда приходит пора завтракать или обедать, начинается личная битва с YouTube. В другое время смотреть его некогда, а некоторые интервью мне послушать важно. И вот я механически засовываю ложку в рот и слушаю. Обычно не замечаю, как поел. Но так ведь можно и жизнь свою, всю целиком, не заметить, слушая как говорят другие люди с экрана. Иногда в этой неравной битве я одерживаю победу. И тогда я ощущаю вкус еды, течение времени, свое тело. Я слышу свои мысли. И понимаю, что я живу. Я не съем при этом лишнее, потому что вовремя пойму, что насытился.
Стратегически, так правильнее. Быть с самим собой, быть на своей стороне, инвестировать в свою жизнь. Да, при этом я чего-то неизбежно упущу, кого-то не услышу и не увижу. Встроенная по дефолту жадность будет говорить мне, что хорошо там, где нас нет. Что прямо сейчас я упускаю какие-то неведомые возможности, и мне надо на эту тему начать переживать и испытывать стресс. А с другой стороны – я нахожусь в лучшем месте на Земле, и делаю лучшее дело из всех возможных. Осознание этого наполняет меня счастьем и удовлетворенностью. Радостью, а не стрессом.
Вот в эту самую секунду происходит выбор того, в каком состоянии быть и какая жизнь происходит со мной – в вечной погоне за собственной тенью или в гармонии со Вселенной. Этот выбор лежит не на стороне технологий, а на стороне того, где находится мое внимание, где нахожусь я сам. Технологии будут послушными слугами и инструментами, позволяющими моему вниманию достигнуть нужного, в тот момент, когда я решаю, что это мне нужно. И будут скромно стоять в сторонке, не заполняя мою жизнь шумом и мусором, отгораживающим меня от моего счастья.
