Если собрать все-все-все вопросы, с которыми приходят наши 30-60 летние ученики, их можно разложить по нескольким "полочкам". Глобально их две: вопросы к себе и вопросы к другим.
Когда я консультирую взрослых и как тренер в школе раскрепощения, и как life-коуч, я отмечаю интересные вещи. Удивительно, что в обоих случаях нередко запросы начинаются примерно так: "у меня в целом все в порядке, но вот...".
Все вроде бы под контролем, но какая-то одна (дурацкая!) часть этой самой жизни упорно не желает поддаваться. Меняются места работы, психологи...когда речь про семейные дела - партнеры; в случае с вечно дурацкими фото - фотографы. А фоном может меняться имидж - одежда, цвет волос, глаз, форма губ, стрижка. Только вопросы к себе остаются. А следом и к миру.
Признаться, достаточно долгое время я и сам был уверен, что сильный тот, кто умеет держать все "в узде": мол, у него своего ресурса так много, что хватает не только на себя, но и на мир вокруг.
Много позже я узнал и главное прочувствовал, что контроль обратно пропорционален опоре человека на свои силы. И если мы не умеем опираться на себя, не верим себе, тогда мы пытается подчинить себе внешнее в надежде найти безопасность там.
Когда же силы заканчиваются, мы замираем из страха остаться беспомощными. Замираем не только в неоднозначных ситуациях - сохранить брак или нет; принять заманчивое вроде бы предложение по работе или же решиться начать свое дело; переехать в другую страну или остаться, но и в куда более простых. Как управлять своим телом по-другому и не где-то на встрече с бизнес-партнерами или во время выступления перед инвесторами (хотя и такие запросы есть), но, что более важно, каждый день. В обычных бытовых ситуациях. Когда тело парализует изнутри. Нет дыхания. Мысли на автопилоте. А в теле - блоки.
...
Из диалога с ученицей
⁃ Как все прошло?
⁃ Времени было мало, задержалась, была усталой, ехала с работы. Времени на раскачку не было фактически, какая там разминка! Фотографий поэтому было немного. Я двигаться не хотела, усталость. Но я довольна, мне понравилось.
⁃ Соглашусь, есть хорошие карточки. Но на большинстве фото у тебя практически везде сомкнуты губы. Словно «последний рубеж обороны» держишь. Вот твое тело, оно знает, как и куда движется, когда позволить ему двигаться. Особенно хорошо получается, с закрытыми глазами. Зачем все еще есть контроль?
⁃ Я знаю, я - по природе своей контроллер. Мне сложно, у меня все-все должно быть по полочкам и дома, и на работе. Даже перед нашей консультацией сегодня мне пришлось все в квартире перебрать, чтобы фон за мной на картинке был нормальный. Хотя я понимаю: ты как-то да справишься с моим этим фоном..) А самое сложное для меня это открыть глаза.
⁃ Что самое главное скрывается за этим «открыть глаза»?
⁃ Это значит увидеть себя такой, какой я не представляю и не хочу себя увидеть. Это страшно.
⁃ Хочешь я расскажу тебе про свое «страшно»? Я работаю сейчас в соматическом подходе с терапевтом. На днях я прорабатывал один из страхов. Меня спросили что самое страшное здесь для меня, я сказал - сойти с ума. Тогда мне сказали еще раз - ну хорошо, сойди с ума, что тогда? И знаешь что? Второй раз я услышал эту фразу так: «Сойти. С. Ума». Ты понимаешь?
⁃ Обалдеть! Очень круто!
⁃ Да. Что будет, если взять и буквально сойти с него - перестать опираться, стоять на этой опоре? В моем мозгу есть образ ума как островка земли под ногами, а вокруг - океан неизвестности. Наши мысли, эмоции и тела замирают без опоры на правила. И порой нужно начинать не с правил, а с выбивания опоры на то, что ограничивает.
⁃ Спасибо тебе большое за «сойти с ума». Я в восторге: я поняла что значит быть собой. Когда ты в рамках тебе негде быть. Когда ты сошел с ума - слез с него - у тебя куча возможностей и пространства для выбора. Когда мы не выбираем, разве это про нас?
Вы когда вообще последний раз позволяли себе взять и...сойти с ума…?
Станислав Миронов