Шесть недель похудения позади, на седьмой вес опять встал

День 43-й похудения порадовал прямо с утра. Синоптики передумали и убрали из прогноза погоды дождик. Вес тоже не огорчил.

Отвес 100 грамм.

Главное - не плюс, ну стоит и стоит, потерплю. В такие моменты нужно собрать волю в кулак, чтобы не сорваться.

На завтрак миндальное молоко и белковый коктейль "Молочный шоколад".

Белковый коктейль теперь как палочка-выручалочка, если ничего не приготовила, можно заменить один приём пищи коктейлем. Но тут строго - только один, сама для себя установила это правило.

На обед итальянский сырный суп с овощами, мелкой пастой и фрикадельками.

Ну не умею я готовить на раз поесть. Вот и получается, что два дня подряд могут быть одни и те же блюда. И опять не удержалась и положила добавки. Как же трудно худеть с таким аппетитом.

На полдник половинка полюбившегося фрукта.

Погода была отличная, поэтому выпускной у внучки был на улице. А значит мне, как бабушке, можно будет поприсутствовать. При плохой погоде выпускной был бы в зале, и всех желающих не пустили бы. Родительский комитет заказали аниматоров.

Первый выпускной в жизни внучки из ясельной группы в садиковую.

Детки ещё маленькие, трудно их организовать, но аниматоры справились. Хороший получился праздник.

На ужин отварная гречка, морской окунь и огурец.

Окуня потушила на воде с луком, получилось очень вкусно.

За день прошла 21417 шагов.

На весах плюс 100 грамм, но это некритично.

Думаю, разница небольшая, это только вопрос округления.

Завтрак опять заменила коктейлем, на этот раз "Клубника со сливками".

На обед приготовила кашу мультизлаковую, доела окуня и добавила свежий огурчик.

На полдник доела питахайи.

День доеданий какой-то, поэтому на ужин надо что-нибудь свежее.

На ужин потушила гречку с морковкой и курицей, плюс свежий помидор.

Получился очень вкусный и сытный ужин, а силы явно потребуются. Сегодня внучка идёт ко мне с ночёвкой. Что мы только ни делали: и прятки, и наклейки, и браслетики, и просто бегали. В какой-то момент внучка села на диван и через пару минут уснула. Одним словом, замечательный получился вечер.

За день прошла 21212 шагов.

На 45-й день весы не удивили.

Вес не изменился. Внучка тоже взвесилась (14, 2 кг весит внучка).

На завтрак испекла сырники.

Но, наверно, неправильно рассчитала порции (одинаковые и для себя, и для внучки). В результате внучка съела один сырник, но подточила всю малину, без зазрения совести таскала даже из моей тарелки. Пришла дочь и забрала внучку гулять, ведь в день защиты детей в городе проходит очень много мероприятий. А я поехала к своим родителям на садово-огородные работы.

А на даче всё цветёт и благоухает.

Покупная виола.

Всех цветов.

Маме больше всех, почему-то, эта нравится.

Интересный цветок, надо будет узнать, как он называется.

Цветёт Вероника.

Зацветает пион уклоняющийся или Марьин корень.

Папа залез на сеновал и снял пол-ведра яиц. Попрятали наши несушки яйца.

Посеяла фасоль, репу, салат, горчицу, базилик, редис. В общем, поработала от души.

Ужин себе устроила просто потрясающий. Сёмга, тушеная на воде, морковь по-корейски, салат из помидор, лука, петрушки и сметаны.

За день прошла 21605 шагов.

На 46-й день вес снизился.

Опять пресловутые 100 грамм.

На завтрак омлет из одного яйца и козьего молока, салат из помидор, лука, петрушки и сметаны.

И снова к родителям в деревню. Только приготовилась к трудовому подвигу. Но папа, тот ещё провокатор, говорит: "А может червячков подкопаем и на рыбалку? " Ну как я могла отказаться?

Любимое место.

Огородными работами тоже успела позаниматься.

Кстати, а как вы боретесь с кошками, чтобы они на грядках не рылись? Мы раскладываем по грядкам пластиковые бутылки, наполненные водой. От кошек помогает.

На ужин понятно что. Зря что ли на рыбалку ездила.

За день прошла 22597 шагов.

День 47-й, вес не изменился.

На завтрак сырники с размороженной малиной.

На обед гречка с курицей, салат из помидор, огурцов и лука со сметаной, листовой салат.

На полдник кокосовое молоко, белковый коктейль "Молочный шоколад".

После работы с мужем прогулялись по парку, но главной целью было посмотреть на новую достопримечательность, установленную на днях на окраине города.

Вот такой стражник автобот стоит на одном из въездов в город.

В общем, замечательно прогулялись.

На ужин муж ел пельмени, ну отказывается он питаться правильно.

А я доела гречку с курицей, огурец, листовой салат и микрозелень.

За день прошла 22381 шаг.

День 48-й похудения, вес снижается.

Отвес 200 грамм.

На завтрак приготовила мультизлаковую кашу с размороженной садовой клубникой. И так было вкусно, что даже сфотографировать забыла.

На обед речная рыбка, тушеная с луком на воде. Сама поймала, сама приготовила, сама же и съела.

На полдник яблоко.

На ужин отварная гречка, куриная котлета, петрушка, листовой салат и огурец.

За день прошла 20077 шагов.

День 49-й похудения.

Вес стоит.

Да что ж такое? Чуть опять не забыла сфотографировать завтрак.

Люблю клубнику. Поэтому и каша с ней съедается на мах.

На обед опять гречка с куриной котлетой, огурец и микрозелень.

На полдник половинка яблока и два абрикоса.

Дома не было электричества, поэтому фотографии сделаны при дневном естественном освещении. Закупала продукты на юбилей родителей. Да и вообще готовилась. Хоть родители и попросили торжественно провести скромно.

На ужин спагетти из твёрдых сортов пшеницы, стейк форели, тушеный на воде и огурец.

Не добирала углеводов, вот и добавила спагетти, кстати, весьма вкусные были.

За день прошла 21185 шагов.

Очень насыщенная вышла неделя.

Не забудьте подписаться на мой канал, будет ещё много вкусного и интересного.