День 43-й похудения порадовал прямо с утра. Синоптики передумали и убрали из прогноза погоды дождик. Вес тоже не огорчил.
Главное - не плюс, ну стоит и стоит, потерплю. В такие моменты нужно собрать волю в кулак, чтобы не сорваться.
Белковый коктейль теперь как палочка-выручалочка, если ничего не приготовила, можно заменить один приём пищи коктейлем. Но тут строго - только один, сама для себя установила это правило.
Ну не умею я готовить на раз поесть. Вот и получается, что два дня подряд могут быть одни и те же блюда. И опять не удержалась и положила добавки. Как же трудно худеть с таким аппетитом.
Погода была отличная, поэтому выпускной у внучки был на улице. А значит мне, как бабушке, можно будет поприсутствовать. При плохой погоде выпускной был бы в зале, и всех желающих не пустили бы. Родительский комитет заказали аниматоров.
Детки ещё маленькие, трудно их организовать, но аниматоры справились. Хороший получился праздник.
Окуня потушила на воде с луком, получилось очень вкусно.
За день прошла 21417 шагов.
На весах плюс 100 грамм, но это некритично.
День доеданий какой-то, поэтому на ужин надо что-нибудь свежее.
Получился очень вкусный и сытный ужин, а силы явно потребуются. Сегодня внучка идёт ко мне с ночёвкой. Что мы только ни делали: и прятки, и наклейки, и браслетики, и просто бегали. В какой-то момент внучка села на диван и через пару минут уснула. Одним словом, замечательный получился вечер.
За день прошла 21212 шагов.
На 45-й день весы не удивили.
Но, наверно, неправильно рассчитала порции (одинаковые и для себя, и для внучки). В результате внучка съела один сырник, но подточила всю малину, без зазрения совести таскала даже из моей тарелки. Пришла дочь и забрала внучку гулять, ведь в день защиты детей в городе проходит очень много мероприятий. А я поехала к своим родителям на садово-огородные работы.
Посеяла фасоль, репу, салат, горчицу, базилик, редис. В общем, поработала от души.
За день прошла 21605 шагов.
На 46-й день вес снизился.
И снова к родителям в деревню. Только приготовилась к трудовому подвигу. Но папа, тот ещё провокатор, говорит: "А может червячков подкопаем и на рыбалку? " Ну как я могла отказаться?
Кстати, а как вы боретесь с кошками, чтобы они на грядках не рылись? Мы раскладываем по грядкам пластиковые бутылки, наполненные водой. От кошек помогает.
За день прошла 22597 шагов.
День 47-й, вес не изменился.
После работы с мужем прогулялись по парку, но главной целью было посмотреть на новую достопримечательность, установленную на днях на окраине города.
В общем, замечательно прогулялись.
На ужин муж ел пельмени, ну отказывается он питаться правильно.
За день прошла 22381 шаг.
День 48-й похудения, вес снижается.
На завтрак приготовила мультизлаковую кашу с размороженной садовой клубникой. И так было вкусно, что даже сфотографировать забыла.
За день прошла 20077 шагов.
День 49-й похудения.
Да что ж такое? Чуть опять не забыла сфотографировать завтрак.
Дома не было электричества, поэтому фотографии сделаны при дневном естественном освещении. Закупала продукты на юбилей родителей. Да и вообще готовилась. Хоть родители и попросили торжественно провести скромно.
Не добирала углеводов, вот и добавила спагетти, кстати, весьма вкусные были.
За день прошла 21185 шагов.
Очень насыщенная вышла неделя.
Не забудьте подписаться на мой канал, будет ещё много вкусного и интересного.