Каждый человек сталкивался с чувством страха. Страх можно разделить на 2 типа.
Первый тип страха - базовая врождённая эмоция, основанная на инстинкте самосохранения. Мы бы вряд ли могли выжить, если бы у нас не было страха.
Такой страх можно испытать, если подойти к краю обрыва или на крыше высотки посмотреть вниз. Сразу подключается тело, переживание страха сопровождается физиологическими изменениями: изменяется частота пульса и дыхания, изменяется артериальное давление, происходит напряжение отдельных мышц тела. Таким образом организм мобилизует силы для отступления.
Второй тип страха - навязчивая мысль. Это уловки ума, чтобы вы не двигались вперед, потому что там не известность. Ум останавливает, чтобы вы остались на том уровне, на котором сейчас находитесь. Но на самом деле это ваша точка роста. Это просто мысль, которая никогда не реализуется.
Если тело не дает реакции, это просто навязчивая мысль. Ваша задача в этом случае – идти в свой страх. Его нужно прожить и осознать этот опыт. Тогда страх исчезнет. Однако люди, как правило, вместо того, чтобы идти навстречу своим страхам, бегут от них.
В своем канале «Ключ к изобилию» я рассказываю про практики, которые помогут вам, если испытываете страх, одолели навязчивые мысли, не можете решиться на действие. Например, разделять, где ваши мысли, а где чужие. Потому что очень много убеждений, сомнений мы берем из коллективного разума. А также корни могут быть в родовой истории.
Приглашаю вас присоединиться к моему Телеграм каналу👉«Ключ к изобилию». Я регулярно делюсь интересными материалами и советами по развитию личности и психологии абсолютно бесплатно.
Вместе мы сможем преодолеть любые трудности и стать лучше каждый день.
Ставьте ❤️ если было полезно и подписывайтесь ✅ Вас ждет много ценной информации.