Быть общительным и сосуществовать с другими людьми-ключевая часть человеческой психики. Даже затворники желают общения. Люди настолько запрограммированы на общение и взаимодействие, что ограничение в этом может вызвать психические расстройства.
Тем не менее даже несмотря на эту предрасположенность к социальному поведению, половина пожилых людей в возрасте 60 лет и старше живут одни. Удивительно, что в более бедных странах этот процент меньше. Например, в таких странах, как Алжир и Афганистан, число одиноких пожилых людей составляет менее 5%
Есть ряд причин, по которым пожилой человек может оказаться одиноким:
1. Личный выбор
2. Смерть супруга
3. Развод
4. Нет детей
5. Семья живёт далеко
Но вы можете быть одиноким, не будучи одиноким.
Но быть одному-это не обязательно то же самое, что быть одиноким. Быть одному просто означает, что в вашем пространстве больше никого нет, и вас это, возможно, устраивает. Тот кто правильно прожил жизнь, одиночества не боится. Если ты прожил жизнь достойно, то будешь приветствовать старость.
Если ты достиг вершин, пиков в своей жизни. Тогда старость прекрасный отдых, благословение. Если ты раньше не жил. И в старости не будешь. Старость по-своему красива. Если ты проживаешь каждое мгновение, проживаешь все вызовы, которые даёт жизнь. Ты используешь все возможности, которые она открывает. Тогда старость становится зрелостью.
К несчастью, люди просто стареют. И старость для них становится мукой. Кто не готов её принять, для тех старость становится пыткой.
Быть одиноким-это совсем другое дело, и оно связано с эмоциональным состоянием изолированности. Вы можете жаждать человеческого общества, но по разным причинам этого не происходит, и у вас остаётся чувство пустоты и тоска по общению. Если вы живёте один и испытываете чувство одиночества, есть способы изменить это. Одиночество может определенные проблемы со здоровьем. Более 30% взрослых старше 45лет испытывают одиночество. Также выяснилось, что почти половина людей старше 65 лет испытывают социальную изоляцию.
Социальная изоляция вызывает глубокое одиночество, что может привести к ряду заболеваний. Исследование показывает
- Такой человек чаще умирает от сердечного приступа, инсульта и диабета
- Одиночество вызывает или усиливает депрессию и тревогу
- Люди испытывающие одиночество, испытывают бессонницу
- У человека, который социально изолирован, вероятность развития деменции примерно на 50% выше
Виды одиночества
Существуют разные виды одиночества. Следующие три наиболее часто выделяются в фактических данных и литературе об одиночестве:
- Эмоциональное одиночество - «отсутствие значимых отношений»
- Социальное одиночество - «ощущаемый дефицит качества социальных связей»
- Экзистенциальное одиночество «чувство фундаментальной отделенности от остального мира»
Виды одиночества могут включать в себя:
- Временное одиночество-чувство, которое приходит и уходит
- Ситуативное - возникает только в определённое время. Например, по выходным или праздничным дням
- Хроническое - большую часть времени
Человеку который оказался в такой ситуации необходимо взять свою жизнь в собственные руки. Стать наконец-то зрелым. Стать себе другом. Снять все маски которые носил всю жизнь, не позволяя быть самим собой. Если на тебе маска, то она не может быть зрелой. Нужно снять её и остаться самим собой. Необходимо избавиться от надежды, что кто-то придёт и избавит от одиночества и грусти.
Лучше самому стать спасательным кругом для других. Оглянуться вокруг и убедиться, что люди повсюду. И возможно кому-то нужна помощь. И тогда появится новый смысл в жизни