Найти тему

Старость. Как не бояться одиночества

Оглавление

Быть общительным и сосуществовать с другими людьми-ключевая часть человеческой психики. Даже затворники желают общения. Люди настолько запрограммированы на общение и взаимодействие, что ограничение в этом может вызвать психические расстройства.

Тем не менее даже несмотря на эту предрасположенность к социальному поведению, половина пожилых людей в возрасте 60 лет и старше живут одни. Удивительно, что в более бедных странах этот процент меньше. Например, в таких странах, как Алжир и Афганистан, число одиноких пожилых людей составляет менее 5%

Есть ряд причин, по которым пожилой человек может оказаться одиноким:

1. Личный выбор

2. Смерть супруга

3. Развод

4. Нет детей

5. Семья живёт далеко

-2

Но вы можете быть одиноким, не будучи одиноким.

Но быть одному-это не обязательно то же самое, что быть одиноким. Быть одному просто означает, что в вашем пространстве больше никого нет, и вас это, возможно, устраивает. Тот кто правильно прожил жизнь, одиночества не боится. Если ты прожил жизнь достойно, то будешь приветствовать старость.


Если ты достиг вершин, пиков в своей жизни. Тогда старость прекрасный отдых, благословение. Если ты раньше не жил. И в старости не будешь. Старость по-своему красива. Если ты проживаешь каждое мгновение, проживаешь все вызовы, которые даёт жизнь. Ты используешь все возможности, которые она открывает. Тогда старость становится зрелостью.

К несчастью, люди просто стареют. И старость для них становится мукой. Кто не готов её принять, для тех старость становится пыткой.

Быть одиноким-это совсем другое дело, и оно связано с эмоциональным состоянием изолированности. Вы можете жаждать человеческого общества, но по разным причинам этого не происходит, и у вас остаётся чувство пустоты и тоска по общению. Если вы живёте один и испытываете чувство одиночества, есть способы изменить это. Одиночество может определенные проблемы со здоровьем. Более 30% взрослых старше 45лет испытывают одиночество. Также выяснилось, что почти половина людей старше 65 лет испытывают социальную изоляцию.

-3

Социальная изоляция вызывает глубокое одиночество, что может привести к ряду заболеваний. Исследование показывает

  • Такой человек чаще умирает от сердечного приступа, инсульта и диабета
  • Одиночество вызывает или усиливает депрессию и тревогу
  • Люди испытывающие одиночество, испытывают бессонницу
  • У человека, который социально изолирован, вероятность развития деменции примерно на 50% выше

Виды одиночества

Существуют разные виды одиночества. Следующие три наиболее часто выделяются в фактических данных и литературе об одиночестве:

  1. Эмоциональное одиночество - «отсутствие значимых отношений»
  2. Социальное одиночество - «ощущаемый дефицит качества социальных связей»
  3. Экзистенциальное одиночество «чувство фундаментальной отделенности от остального мира»

Виды одиночества могут включать в себя:

  • Временное одиночество-чувство, которое приходит и уходит
  • Ситуативное - возникает только в определённое время. Например, по выходным или праздничным дням
  • Хроническое - большую часть времени
-4

Человеку который оказался в такой ситуации необходимо взять свою жизнь в собственные руки. Стать наконец-то зрелым. Стать себе другом. Снять все маски которые носил всю жизнь, не позволяя быть самим собой. Если на тебе маска, то она не может быть зрелой. Нужно снять её и остаться самим собой. Необходимо избавиться от надежды, что кто-то придёт и избавит от одиночества и грусти.

Лучше самому стать спасательным кругом для других. Оглянуться вокруг и убедиться, что люди повсюду. И возможно кому-то нужна помощь. И тогда появится новый смысл в жизни

-5