Книга является компиляцией идей и стратегий из одноимённого онлайн-издания. Шесть разделов книги посвящены самоопределению, мотивации, целеполаганию, тайм-менеджменту, обучению, запоминанию и применению осознанности в повседневной жизни.
Доступный стиль написания позволяет познакомиться с такими эффективными практиками как SUMO, концепцией эмоционального интеллектами и многими другими. Часть описанных методик общеизвестны, но есть и менее распространенные. К незначительным минусам можно отнести поверхностное описание некоторых стратегий, при этом всегда можно обратиться к первоисточнику.
Считаю, книга заинтересует тех, кто нацелен на саморазвитие, ищет пути повышения качества жизни за счет изменения поведенческих паттернов и привычек. Широкая вариативность областей для улучшения и приемов позволит каждому найти идею, которую можно применить в жизни.