Ученые конечно ведут дискуссии о вреде электромагнитных волн, поэтому говорить однозначно на эту тему нельзя. Мы приведем лишь несколько актуальных мнений, а соглашаться с ним или нет — ваше право.
В любом случае, очевидно, что никто не предлагает вам отказаться от Wi-Fi, мы лишь рекомендует отключать его на ночь. Причем это может оказаться полезным не только для качества вашего сна, но и для оборудования. В этой статье мы расскажем почему.
В чем может быть вред?
Недавно мы прочитали об одном интересном научном эксперименте, в котором школьникам на ночь под подушку клали телефон с включенным Wi-Fi. Наутро были зафиксированы спазмы сосудов головного мозга и снижение концентрации у большинства детей. В исследовании говорится, что это может свидетельствовать о негативном воздействии электромагнитного излучения на организм.
А что, собственно такого в этих волнах? Дело в том, что электромагнитные волны, используемые в сотовой связи, Wi-Fi, Bluetooth, GPS и ГЛОНАСС, работают на ультравысоких частотах, близких к частотам микроволновок. Например, микроволновка использует частоту 2,45 ГГц для нагрева пищи, а Wi-Fi работает на частотах 2,4 ГГц и 5 ГГц. Рабочая микроволновка даже искажает сигнал Wi-Fi, что свидетельствует о сильном воздействии этих частот на окружающее пространство.
По некоторым данным, излучатели сотовой связи пятого поколения нагревают человеческое тело на расстоянии одного метра. Но, что важно, не более чем на один градус Цельсия! Однако влияние электромагнитных волн на человеческий организм не ограничивается только этим нагревом. До конца не изучены эффекты электромагнитных волн на клетки крови и возможность их воздействия на репликацию клеток, может ли оно привести к раковым заболеваниям. Воздействие на нервную систему и психику также не особо изучено. Есть данные, что электромагнитные волны могут влиять на тонкие нейронные связи и вызывать нарушения, такие как ранний Альцгеймер.
Поэтому многие пользователи предпочитают перед сном выключать Wi-Fi роутер и, в целом, по возможности, подключаться через кабель напрямую. Если полностью отключить устройства нет возможности, можно отключить Wi-Fi модуль, Bluetooth, геолокацию и мобильную связь. В современных смартфонах предусмотрен режим автоматического отключения, который можно настроить на выключение телефона в 22:00 и включение в 8:00. Все будильники при этом будут работать, что обеспечит здоровый и спокойный сон.
Да, тут вы сразу обратите внимание на то, то возникает другая проблема. Соседи. Ведь у них тоже дома есть Wi-Fi! Но тут сильно переживать не стоит: эти волны доходят до вас уже ослабленными. Но, да, все же оказывают влияние. В теории можно использовать клетку Фарадея или мелкозернистую металлическую сетку, подобную той, что применяется на стекле микроволновки, для снижения этого воздействия. Такие сетки можно приклеить на окна или использовать фольгу под обоями. Это может создать барьер для электромагнитных волн, уменьшая их проникновение в ваше жилое пространство.
Или, например, можно применить краски с содержанием металлических частиц, которые отражают и поглощают электромагнитные волны. Также существуют специальные обои с металлической подложкой, которые можно использовать для покрытия стен и потолков. Это создаст дополнительный барьер и снизит проникновение Wi-Fi волн от соседей. Если установка таких материалов невозможна, можно использовать мебель и декор для создания преград на пути волн. Плотные шторы, мебель с металлическими элементами и плотные ткани также могут частично снизить уровень излучения.
Но это все может показаться чрезмерным и параноидальным решением. В конце-концов, обычные стены и потолки тоже обеспечивают определенную степень защиты от электромагнитного излучения. Коэффициент защиты у них около 90%, что значительно снижает интенсивность волн, проходящих через них.
Мнения ученых и ВОЗ
Некоторые эксперты и организации придерживаются мнения, что отключение Wi-Fi роутера на ночь не имеет значительного влияния на здоровье человека. Согласно ряду исследований, уровни радиочастотного излучения, которые испускает домашний Wi-Fi роутер, значительно ниже допустимых пределов, установленных международными стандартами. Эти уровни настолько низки, что вероятность их негативного воздействия на здоровье человека считается минимальной.
Многочисленные исследования, проведенные в последние десятилетия, не предоставили убедительных доказательств того, что радиочастотное излучение от Wi-Fi устройств вызывает вредные последствия для здоровья. ВОЗ в своем отчете утверждает, что на данный момент нет подтверждений того, что слабое радиочастотное излучение, генерируемое устройствами вроде Wi-Fi роутеров, представляет угрозу для здоровья. Большинство исследований, которые изучают потенциальные риски, связанные с использованием Wi-Fi, не выявили значительных изменений в здоровье людей, подвергающихся этому воздействию.
Многие ученые и специалисты по радиационной безопасности утверждают, что опасения по поводу воздействия Wi-Fi роутеров часто преувеличены. Доктор Джоанна Козуб, ведущий исследователь в области радиочастотного излучения, отмечает, что уровни излучения от Wi-Fi роутеров настолько малы, что они не могут существенно повлиять на здоровье человека. По её словам, излучение от роутеров намного слабее, чем от мобильных телефонов, которые люди носят с собой постоянно.
Профессор Дэвид Греймс из Оксфордского университета также указывает на отсутствие доказательств вредного воздействия низкоэнергетического радиочастотного излучения. Он подчеркивает, что большинство опасений основаны на недостаточной информации и мифах, а не на научных фактах.
Некоторые эксперты полагают, что беспокойство по поводу радиочастотного излучения больше связано с психологическим восприятием и эффектом плацебо. Люди, которые верят в негативное воздействие, могут испытывать симптомы, похожие на те, о которых они слышат, даже если фактическое воздействие отсутствует или минимально. Это явление называется «ноцебо-эффект», и оно может объяснять, почему некоторые люди чувствуют улучшение самочувствия после отключения роутера, несмотря на отсутствие объективных данных, подтверждающих вредное воздействие.
Делаем выводы
Итак, какие выводы мы можем сделать? Да, все эти исследования, на самом деле, еще ничего не доказывают. И вопрос явно требует более длительного изучения. И вряд ли мы сможем получить точные выводы прямо сейчас.
Но тем не менее, для своего душевного спокойствия вполне можно подстраховаться. Мы не знаем, как на самом деле он влияет на наше тело. И именно поэтому лишняя предосторожность не помешает. Но чрезмерно тревожиться по этому поводу тоже не стоит, поскольку сама по себе постоянная тревога уже негативно влияет на наш организм, и может так статься, что вы заболеете не из-за вредных излучений, а из-за собственного стресса. Поэтому здесь лучше всего соблюдать золотую середину.
Психологический аспект вообще играет важную роль. Ощущение контроля над средой обитания и создание более «экологичного» пространства может положительно влиять на психологическое состояние. Некоторые люди отмечают, что чувствуют себя более спокойно и расслабленно, зная, что Wi-Fi роутер выключен во время их сна.
Домашние животные и Wi-Fi
Существует две популярные теории о взаимодействии домашних животных, в частности кошек, с высокочастотными устройствами. Первая теория утверждает, что домашние животные, подобно «волшебным» кактусам возле компьютера, поглощают высокочастотное излучение, исходящее от ПК и Wi-Fi-роутера. Вторая теория гласит, что кошки избегают сидеть рядом с роутерами из-за сильного излучения.
Является ли кошка детектором высокочастотных излучений? Скорее всего нет. Техника привлекает котов звуками и теплом, которые она излучает. Многие коты любят спать на роутерах без каких-либо проблем для здоровья и могут прожить долгую кошачью жизнь. Таким образом, поведение котов не может служить индикатором уровня высокочастотного излучения в доме.
Сможет ли кот защитить человека от высокочастотных излучений? Нет. Радиоволны распространяются во все стороны, и любое препятствие, будь то дверца шкафа или кот, будет поглощать сигнал в той же мере. Это значит, что присутствие кота между человеком и роутером не создаст значимой защиты от излучения.
Короче говоря, все эти мифы о поглощении кошками излучения или их избегании роутеров из-за излучения не подтверждаются научными данными. Что же касается вреда для их организма, то здесь все также, как и с людьми: ничего еще не понятно.
Польза или вред для техники
А вот это уже другая тема. И здесь можно говорить более однозначно.
С технической точки зрения, выключение устройства может помочь исправить некоторые ошибки, накопившиеся за день. Очищается кэш, а в некоторых случаях это может даже улучшить сигнал. Это особенно полезно, если у роутера нет функции автоматической перезагрузки, которая сама по себе решает подобные проблемы.
Теперь рассмотрим вопрос долговечности устройства. Средний срок службы Wi-Fi роутера составляет 6-12 лет, хотя многие пользователи эксплуатируют их намного дольше. Некоторые считают, что отключение роутера на ночь может продлить его срок службы. Существует логика в том, что снижение времени работы устройства может уменьшить износ его компонентов и снизить риск перегрева.
Однако есть и противоположное мнение. Постоянное включение и выключение устройства может быстрее вывести его из строя, чем непрерывная работа. Включение роутера, как и запуск двигателя, может быть самым напряженным моментом для его компонентов. Тем не менее, если отключать роутер раз в сутки, а не каждый час, вероятность значительного повреждения минимальна.
Современные Wi-Fi роутеры разработаны для постоянной работы. Они оснащены радиаторами, а вся цепь электросети стабилизирована, что минимизирует риск перегрева и других проблем.
Другие причины выключать роутер
А теперь рассмотрим наш вопрос с других ракурсов.
Первый, это экономия бюджета. Для того чтобы понять, насколько это выгодно, необходимо разобраться с потреблением электроэнергии роутером.
Современные Wi-Fi роутеры имеют минимальное потребление тока. В зависимости от модели и нагрузки, они потребляют от 6 до 15 ватт в час. Для расчетов возьмем усредненное значение — 12 Вт·ч. В сутки это составляет 0.28 киловатт-часов (кВт·ч). Умножив на среднюю стоимость одного киловатта электроэнергии, можно подсчитать, что в месяц роутер потребляет электроэнергии примерно на 29 рублей, что в год составляет около 350 рублей.
Отключая Wi-Fi на ночь, можно сократить это потребление примерно на треть. Таким образом, потенциальная экономия составит около 10 рублей в месяц или 120 рублей в год. Короче говоря, назвать это экономией просто невозможно.
Второй момент — это кибербезопасность. В периоды, когда устройство не используется, риск взлома или несанкционированного доступа снижается. Это особенно актуально для пользователей, которые не обновляют прошивку роутера или не используют сильные пароли. И вот тут действительно выключать роутер на ночь имеет смысл.
А вы отключаете Wi-Fi на ночь? Что вы думаете по поводу его опасности? Пишите в комментарии!
И не забывайте подписываться на Техничку! Впереди много полезного!