Желание самореализации – это естественная потребность человека. Мы хотим чувствовать, что наша жизнь имеет смысл, что мы вносим свой вклад в мир и используем свой потенциал по максимуму. Но как понять, что даст именно вам почувствовать себя реализованным? Как найти свой путь к самореализации?
Давайте для начала рассмотрим разные факторы, возможно, влияющие на чувство реализованности. Для разных людей они разные и следуют в разной последовательности в порядке важности для этого конкретного человека.
Возьмите листок бумаги и разделите его на четыре части. Это будет наша система координат. Вертикальная ось будет отвечать за активность или пассивность человека, а горизонтальная – за внутренние или внешние проявления.
Получается, что верхний левый квадрат будет включать в себя факторы, зависящие от человека и являющиеся внутренними ощущениями и переживаниями.
Верхний правый квадрат включит те моменты, которые зависят от человека, но являются внешними проявлениями.
В нижний правый квадрат мы будем помещать не зависящие от человека, проявляющиеся внешне факторы, а в нижний левый – не зависящие от человека внутренние факторы.
Возьмите две ручки или карандаша разных цветов. Сначала запишите те факторы, которые у вас уже присутствуют, а потом другим цветом те, которых нет на данный момент, но которые для вас важны. Приведенный далее список является неполным и предназначен для наглядности – смело записывайте в вашу систему координат и другие моменты, которые придут вам в голову!
Итак, признаки самореализации:
1. Зависит от меня и является внутренним фактором:
- Чувство удовлетворения: Я чувствую себя счастливым и реализованным, мне нравится то, чем я занимаюсь.
- Ощущение смысла: Я понимаю, зачем живу и чем могу быть полезен миру.
- Внутренняя гармония: Я нахожусь в ладу с собой, меня не терзают противоречия и сомнения.
- Уверенность в себе: Я верю в свои силы и возможности.
- Мотивация к саморазвитию: Я постоянно стремлюсь к новым знаниям и навыкам.
2. Зависит от меня и является внешним фактором:
- Достижение целей: Я ставлю перед собой цели и добиваюсь их.
- Успешная карьера: Я достиг или уверенно двигаюсь к желаемому уровню в своей профессии.
- Счастливая личная жизнь: У меня крепкая семья и/или близкие друзья.
- Вклад в общество: Я делаю что-то полезное для других людей.
- Творческая реализация: Я реализовал или реализую свой творческий потенциал.
3. Не зависит или не совсем зависит от меня и является внутренним фактором:
- Таланты и способности: У меня есть определенные таланты и способности, с помощью которых я могу реализоваться.
- Личностные качества: Я обладаю такими качествами, как целеустремленность, трудолюбие, дисциплина, креативность.
Если вы не совсем представляете, какими талантами, способностями и качествами обладаете и что из них поможет вам добиться успеха, вам может помочь моя игра Aspiration Game. Переходите по ссылке и оставляйте заявку на участие в игре!
- Здоровье: У меня хорошее физическое и психическое здоровье.
- Благоприятные обстоятельства: Мне повезло в жизни, я родился в благополучной семье, получил хорошее образование и т.д.
4. Не зависит или не совсем зависит от меня и является внешним фактором:
- Социальный статус: Я занимаю высокое положение в обществе.
- Материальное благополучие: У меня высокий уровень дохода.
- Известность: Я известен и узнаваем.
- Влияние: Я имею влияние на других людей.
- Наследие: Я оставлю после себя след в истории.
Записали? Теперь у вас довольно четкая картина как происходящего на данный момент, так и того, к чему вы можете стремиться для достижения чувства реализованности.
Важно отметить, что эти группы признаков не являются взаимоисключающими.
Самореализация – это многогранное понятие, которое включает в себя как внутренние, так и внешние факторы, при этом далеко не все факторы являются важными для конкретного человека и в принципе означают самореализацию лично для него.
Каждый человек должен сам определить, что для него значит быть реализованным.
Давайте рассмотрим несколько советов, которые помогут вам в этом путешествии.
1. Определите свои ценности и интересы.
Первый шаг к самореализации – это понять, что для вас вообще важно в жизни. Какие у вас ценности? Что вам интересно?
Дополните предыдущий график списком ваших ценностей. Это могут быть такие вещи, как семья, друзья, здоровье, творчество, карьера, помощь другим людям и т.д.
Подумайте, чем вам нравится заниматься. Что приносит вам удовольствие и чувство удовлетворения? Что вы готовы делать даже тогда, когда у вас, казалось бы, абсолютно не осталось энергии?
Вспомните о своих детских мечтах. О чем вы мечтали, когда были ребенком? Кем вы хотели стать, чем хотели заниматься?
2. Не бойтесь пробовать новое.
Чем больше вы будете пробовать нового, тем больше шансов, что вы найдете то, что вам действительно нравится.
Запишитесь на курсы или мастер-классы по темам, которые вас интересуют.
Попробуйте себя в волонтерстве, путешествуйте в новые места, общайтесь с новыми людьми.
3. Не бойтесь ошибаться.
Ошибки – это часть пути к самореализации. Не бойтесь пробовать новое и рисковать.
Из каждой ошибки можно извлечь урок, ведь неудачи делают нас только сильнее. И не бойтесь просить о помощи!
4. Ставьте перед собой цели.
Когда вы знаете, чего хотите, разбивайте большие цели на более мелкие и достижимые задачи.
Составьте план действий, отслеживайте свой прогресс и не бойтесь корректировать свои цели по мере необходимости.
5. Верьте в себя.
Самое главное – это верить в себя, ведь абсолютно у каждого человека есть все необходимое, чтобы достичь своих целей.
Не позволяйте никому говорить вам, что вы чего-то не сможете.
Сосредоточьтесь на своих сильных сторонах и помните, что вы уникальны и неповторимы.
Ни в коем случае не сравнивайте себя и свои достижения с другими!
Путь к самореализации – это не всегда легко. Но это того стоит.
Надеюсь, что эта статья поможет вам в намерении найти свой путь и прожить жизнь, наполненную смыслом и удовлетворением.
Помните: Самореализация – это путешествие, а не пункт назначения.
Наслаждайтесь процессом. Не бойтесь меняться и расти.
Желаю вам море успеха!