Полезное питание — это приоритет для здоровья детей, как физического, так и психологического.
Для формирование успешной личности детям часто не хватает витамина D, омега-3 жирных кислот, йода, цинка. Об этом в издании «РИА новости» рассказал доктор медицинских наук, эксперт Михаил Гинзбург.
Врачи видят связь между неправильным питанием и склонностью к депрессии. К примеру, ожирение у ребенка с большой вероятностью перейдет во взрослое состояние. От этого может быть усталость, плохое самочувствие и, как следствие, - плохое или апатичное настроение.
"Когда мы говорим, что много детей начинают рано курить, рано приобщаются к алкоголю и так далее, я эту проблему вижу именно в том, что питание неполноценное, неправильное, не позволяет ребенку сформироваться с нормальным целеполаганием", - пояснил Михаил Гинзбург.
По его словам, детям сейчас не хватает витамина Д, омега-3 жирных кислот, йода, цинка и магния.
Все это содержится в полезном питании, когда рацион богат рыбой, морепродуктами, зеленью и крупами.
Всё это влияет на психологическое состояние ребенка и на формирование его личности.
ГТРК "Владимир" Фото: Fusion Brain, платформа для генерации изображений