Найти тему
Вкусно и Просто

А НА ЗАВТРАК ПАНКЕЙКИ !

Панкейки из творожного сыра
435 ккал/15/7,5/18

Нам потребуются следующие ингредиенты:

Сметана до 15%/джем без сахара -50 г

Яйцо - 1 белок

Молоко до 3,2% - 30 г

Мука цельнозерновая пшеничная (или рисовая) - 50 г

Разрыхлитель -1/2 ч.л.

Творожный сыр (или мягкий творог, тофу, фета, рикотта) - 60г.

Все ингредиенты смешать для теста. Выпекать на сухой сковороде до нескольких пузырьков на поверхности, после перевернуть. Панкейки вырастут в толщине и дожарить. По 1-2 минуты с каждой стороны. Кушаем с джемом или сметаной и наслаждаемся! Приятного аппетита !