Вопреки распространенному мнению, состояние здоровья сотрудников офисов подвержено многочисленным рискам, связанным с длительной малоподвижной деятельностью в закрытых помещениях. Об основных проблемах рассказывают сотрудники Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики.
Хроническая усталость: истощение иммунной системы.
Постоянные стрессы и переутомление делают сотрудников более восприимчивыми к заболеваниям. Симптомы хронической усталости – нарушения сна, головные боли и снижение работоспособности.
Проблемы со спиной и суставами: последствия неправильной осанки.
Длительное сидение в неправильной позе на некомфортных рабочих местах может привести к развитию сколиоза, болей в шее и спине.
Ухудшение зрения: следствие зрительного напряжения.
Работа за компьютером требует постоянного напряжения зрения, что со временем приводит к развитию проблем с глазами. Длительное фокусирование на экране снижает частоту моргания, что вызывает сухость, жжение и ощущение песка в глазах.
Аллергия: повышенные риски в замкнутых пространствах.
Из-за офисной техники и замкнутого пространства в помещении воздух пересушен и содержит много вредных веществ. Это благоприятно для развития аллергии. Людей, страдающих от нее, могут беспокоить насморк, чихание, зуд в глазах и горле.
ОРВИ и бактерии: рассадник инфекций.
Многолюдные офисы – рассадники всевозможных инфекций. В замкнутом пространстве можно заразиться не только ОРВИ, но и бактериями, вызывающими кишечные инфекции. На рабочем месте накапливается огромное количество бактерий на различных поверхностях, включая клавиатуру, телефонные трубки, дверные ручки и офисную мебель.
Психологические проблемы: влияние стресса и изоляция.
Работа в офисе часто сопровождается стрессом, напряженными сроками и недостатком признания. Это может привести к психологическим проблемам, таким как тревога, депрессия и выгорание. Изоляция в замкнутых помещениях также может способствовать развитию психических проблем.
Травмы опорно-двигательного аппарата из-за неудачных падений.
Падения являются частой причиной травм на рабочем месте, особенно в офисах. Скользкие полы, неисправные стулья и неудобная обувь способны привести к падениям, которые могут вызвать переломы, растяжения и ушибы.
Заболевания желудочно-кишечного тракта (гастрит, язва желудка, хронический колит и т. д.) вызваны нерегулярным и неправильным питанием, злоупотреблением кофе, курением, стрессом.
Заболевания кишечника и органов малого таза возникают из-за гиподинамии и длительного сидячего положения, приводящего к застою в венах малого таза.
Ожирение развивается из-за неправильного питания, малоподвижного образа жизни, ненормированного рабочего дня и корпоративного общения через мессенджеры и телефон.
По информации
Министерства здравоохранения РХ