За прошедшие месяцы 2024 года траты россиян на развлечения выросли на 10-15%. Оно и понятно: в череде рабочих будней без отдыха остаться в здравом уме невозможно. А летом варианты развлечений значительно расширяются: парки аттракционов, летние террасы в кафе, отдых у воды. О том, как расслабиться без сильного ущерба бюджету, рассказала психолог и финансовый коуч Наталья Велькова.
Контроль – залог успеха
Хотя полностью проконтролировать траты не всегда возможно, эксперт рекомендует стараться вести учет доходов и расходов.
– В первую очередь, у человека должно быть понимание, есть ли у него вообще деньги на дополнительные расходы. Потому что лето – это такой период, когда хочется много проводить времени на улице, в парках развлечений, куда-то ездить. И самый эффективный способ много не тратить – это, конечно, контролировать свои расходы. Если человек понимает, что ему предстоят расходы на отдых, то лучше готовиться заранее. Например, мы знаем, что летом едем в отпуск. И было бы здорово, если бы подготовка к этому началась за несколько месяцев. Если вы едете в отпуск в августе, то хотя бы за полгода начинайте откладывать на это деньги. Чтобы не оказалось так, что вы хотите в отпуск или провести время с друзьями где-нибудь в палатке, а денег на это нет.
Еще один совет от психолога – держать отдельный конверт, куда вы будете складывать все сбережения на развлечения. Так, у вас буквально в руках будет та сумма, которую можно тратить. И соблазн использовать эти деньги станет меньше: на карте-то раз – и улетело.
– Нужно трезво оценивать, сколько вы способны потратить. Может, вы и так живете в кредит, или расходы почти равны доходам. Тогда встает вопрос: какие деньги вообще расходовать на развлечения? В таком случае, нужно пересмотреть свой бюджет; обратить внимание на то, есть ли в нем дыры, и как их можно уменьшить.
Как быть с детьми
Если взрослый еще может урезать свои «хотелки», то дети – далеко не всегда. Наталья отмечает, что важно проговорить своему чаду возможность трат заранее.
– Один из вариантов – планировать расходы всей семьей. Разговаривать о том, что да, мы пойдем в парк, но в какой-то определенный день. И до посещения парка обозначать детям, что у нас есть условно тысяча рублей, и на эту тысячу рублей мы три раза катаемся на любых аттракционах. Это нужно для того, чтобы дети понимали правила. Потому что у них эти правила не формируются автоматически, это не врожденная настройка детям. Только родители создают правила. Поэтому наша задача как взрослых людей, которые могут взять на себя финансовую ответственность, – разговаривать с детьми до посещения магазина, до поездки в отпуск. И проговаривать: что можно, что нельзя, на что у нас есть деньги, а на что их нет.
Не все развлечения стоят денег
Действительно, разгрузиться бюджетно или совсем бесплатно можно. Притом качественно, чтобы это была не банка пива перед телевизором. Наталья предлагает составить список всего, что приносит вам радость. Это может быть, например, поездка в соседний город на своей машине. Выйдет недорого, зато у всей семьи будет ощущение, что вы съездили в мини-отпуск. Если машины нет, то поехать можно на электричке. Дешево, сердито, но не в деньгах ведь счастье.
Еще один универсальный вариант – сыграть всей семьей в игру «придумай развлечение на сто рублей». Или на любую другую сумму, которая точно не ударит по кошельку. Пусть каждый составит список, и план на интересные выходные готов.
Развлечения нельзя убирать из нашей жизни. Это здорово ударит по психике. Отдохнуть можно на любой бюджет; даже выйти на набережную и взять велосипед напрокат – уже отличный вариант. Главное, чтобы это приносило вам радость.
Читайте также:
Спроси психолога: что делать, если мужчина жадный, и как расстаться с манипулятором
Как отчиму наладить отношения с ребенком и стать частью его жизни: советы психологов