Всем привет! Вот и возвращаюсь я по-тихоньку в свой график, хотя сегодня еще воскресенье.
Каждый нашел себе, что по душе. Я ела кашу и кофе, апельсин на десерт.
После завтрака "шуршала" по дому. Разобрала все сумки с вещами после поездки, стирка, уборка, приготовила на обед супчик, сделала сразу салат на ужин, запекла курицу, отварила спагетти. Сделали уроки.
День прошел как-то быстро, я не заметила даже. На улице как-то совсем грустно, темно, холодно.
На обедо-ужин сделала себе салат. Я заметила, что мне стало проще готовить себе такие ужины-боулы. Там есть сразу все, и клетчатка, и белок, то, что нужно, чтобы полноценно поужинать или обедать. Готовить проще и быстрее и всегда в холодильнике что-то для него найдется. Потому что отварная курица тоже надоедает очень быстро. Думаю попробовать на этой неделе питаться на обед и ужин именно так. Эта неделя сложная в плане похудения, так как был большой перерыв в питании и тренировках.
В этом салате у меня: пекинская капуста, огурец, редис, помидор, яйцо отварное, тунец, сыр фета.
После ужина все же пошли гулять. Правда, надолго нас не хватило, час максимум. Очень холодно, дети в шапках, перчатках ходили, так как на самокатах ехать еще холоднее мне кажется.
В парке красиво, газоны все подстригли, яблони в цвету. Завтра на пробежке сделаю фото.
Местами во дворе уже положили новый асфальт, но все же разруха везде, пройти сложно и тянуться это будет все лето...грусть...но мы уедем на все лето, а вернемся как раз все ремонтные работы будут окончены.
На обратном пути не могла не зайти во ВВ. Я прямо в этой поездке поняла как я скучаю и мне не хватает уже именно моих магазинов. Уже привыкла, знаю где, что купить. Дома я терялась и порой не понимала что купить, где это лежит, что приготовить.
Ела его пару раз. Не зашел ни разу. Думаю сделаю еще попытку, тем более с кедровыми орешками. В моем мозгу сразу возникло, что это что-то типа пасты арахисовой, только еще и со вкусом кедровых орехов, а я их обожаю. Но...на деле оказался самый обычный хумус, а орехи...смотрите сами
Это все, что там было. Вкуса орехов у самого хумуса не было. Но ладно, завтра поем с овощами на ужин к примеру.
Весь день во мне ругались мои ангел и бес)))) Один говорил, иди, побегай, другой говорил-ну,сегодня же еще выходной, давай уж с завтра))) Второй победил. Поэтому вечером был чай с венской вафлей.
Вообще я поняла, что мне не хватает моих будней. Я четко знаю во сколько вставать, что дальше делать, все по времени, есть какой-то порядок в голове. Эти выходные меня выбили из колеи. Я сразу замечаю свою лень, неорганизованность, нерасторопность. Хотя и за поездку сделала немало важного и полезного.
- навестили родителей с обеих сторон, родственников мужа
- сходили на кладбище к нашим близким
- "приобрела" 2 новых зуба
- выбрали сайдинг для ремонта дома моих родителей
- самостоятельно водила авто в поездке
Да , забыла рассказать. Во время нашей поездки к родителям одну ночь были заморозки до -5 градусов. Так жалко урожай! У кого-то "побило" морозом цветы, кусты. А у кого-то целые плантации рассады. В том регионе занимаются выращиванием капусты разных видов, кабачков. Люди этим зарабатывают себе на жизнь. Вот, у одной семьи, например, "побило морозом" 3000 корней кабачков! Выглядит это все грустно, желтые, как будто обожженные листики склонились к земле. Укрывали все как могли, но такие огромные площади наверно сложно чем-то спасти.
Теперь моя задача войти плотно в график. Школа-спорт-дом-уроки. Снизить вес хотя бы на 1-2 кг до летнего отпуска.
Дома планирую серьезно заняться похудением. Уже нашла стадион, где можно бегать. Еще знаю заповедник, где есть тропа для бега. На своем авто в отпуске у меня теперь руки будут развязаны. Поэтому планирую по утрам, когда природа только просыпается ездить на спорт, обожаю именно летним утром пробежки. Поэтому скоро будут на моем канале прекрасные утренние фото.
Еще сегодня я немного подпортила себе настроение требованиями от дзена) Но об этом поделюсь с вами в статье 16 мая, будет ровно 1 месяц и я напишу о промежуточном итоге моего блогерства))
Всем хорошей рабочей недели!!!