Нежная, словно фарфоровая кожа и отсутствие морщин — как они этого добиваются? В 50 лет выглядят на 20! Неужели секрет молодости китаянок кроется в генетике? На самом деле нет. Генетика у азиатских женщин не сложнее нашей, а вот уход за кожей кардинально отличается. Расскажу, почему китаянки не умываются водой, как они применяют алоэ вера и куда деваются морщины в 50 лет.
Секретное умывание
Вы, наверное, уже догадались, что здесь дело в рисе. Точнее в рисовой воде, которая сохраняет молодость и свежесть кожи. Не нарушает ее липидный слой и защитный барьер, питает дерму минералами, способствуя ее правильному обновлению.
Конечно, китайские женщины очень разные. Но те, которые хотят сохранить красоту надолго придерживаются строго правила — никакой воды из-под крана. Умывают лицо китаянки мягкой и полезной рисовой водой.
Для ее приготовления необходим обычный белый круглый рис. Длинные сорта, либо цветные не подойдут. Именно круглозерный рис легко отдает все нужные вещества в воду.
Берем 1 стакан риса и промываем его в проточной воде до тех пор, пока стекающая вода не станет прозрачной. Затем заливаем рис 1 л фильтрованной, или бутилированной чистой воды — внимание, вода из-под крана не подойдет.
Настаиваем рис на воде, изредка помешивая примерно 2 — 3 часа. Некоторые оставляют рис на ночь. Процеживаем и используем воду для умывания. Кстати, такая вода прекрасно хранится до 5 дней в холодильнике, поэтому ее можно заготовить на целую неделю и применять каждое утро и вечер.
Как умываться рисовой водой? На самом деле, зная нелюбовь наших девушек к снятию макияжа — сама так делала не раз, скажу — первое, что вы должны сделать, очистить кожу от косметики. После того, как вы смыли макияж, умойтесь обычной кипяченой водой, чтобы убрать с кожи остатки косметики, промакните лицо одноразовым полотенцем и только тогда умывайтесь рисовой водой, чтобы она впиталась и принесла максимум пользы.
После умывания рисом не вытирайте лицо, пусть оно высохнет естественным образом. Да, такой стиль умывания занимает до 10 минут, но оно того стоит. Уже через неделю вы увидите улучшения на коже — цвет станет ровным, краснота уйдет и прыщики тоже уменьшатся.
Гуаша и зеленый чай
Убрать отеки и омолодить даже возрастное лицо поможет 3-минутный ежедневный массаж с помощью скребка гуаша. Вместо нефритового скребка можно использовать плоский гладкий камушек, либо собственные пальцы.
Массаж выполняют с утра, перед умыванием. На лицо наносят гель алоэ, чтобы скребок скользил не растягивая кожу и проводят им строго по массажным линиям.
Можно выполнять массаж кончиками пальцев. Не тяните кожу, а лишь плавно скользите по ее поверхности с небольшим давлением.
Внимание: делать массаж категорически запрещено при повышенной температуре и акне в активной форме.
А после массажа китаянки пьют маленькую чашечку бодрящего зеленого чая. Почему маленькую? Потому что качественный зеленый чай не пьют огромными кружками, как это принято у нас. У китайцев чайные стаканчики не более 60 мл — этого вполне достаточно, чтобы насытить организм омолаживающими веществами, замедляющими старение. Только пить чай придется не периодами, а каждый день всю жизнь, если вы хотите сохранить кожу упругой и красивой.
Алоэ вера
Мы уже давно привыкли к экстракту алоэ вера в косметических продуктах. Но в Азии принято не только наносить алоэ на кожу, но и принимать его внутрь. Кстати, Аюрведа относит алоэ вера к «золотому ряду» продуктов питания, так как оно сочетает все вкусы, которые должен принимать человек с пищей. Сок и мякоть алоэ вера содержит около 200 биологически активных веществ: витаминов и минералов.
Сок алоэ вера — антиоксидант и иммуномодулятор. Он стимулирует работу ЖКТ, обладая слабым слабительным эффектом — организм быстрее освобождается от токсинов и балласта.
Напиток из алоэ положительно влияет на сосуды и сердце, продлевая долголетие. В Корее и Китае студенты постоянно употребляют напитки из сока алоэ вера для бодрости, так как этот сок стимулирует все важные процессы в организме.
Чистый сок алоэ не пьют. Его необходимо разбавлять водой из расчета 1: 10 или даже 1:20, где большее число — вода. Для вкуса в такой напиток добавляют мед, сок лайма, мяту. Достаточно выпивать половину стакана такого напитка в день, чтобы очистить организм и напитать его энергией. Кожа отреагирует с благодарностью — замечено, что своевременное очищение кишечника делает кожу более молодой и чистой.
Водоросли и зеленые овощи
Диета китаянок обязательно включает множество зеленых овощей в разных видах и водоросли. Многим они кажутся невкусными, но вы просто не умеете их готовить. Чтобы скрыть специфический вкус водорослей, их смешивают с соком лимона и соусами, едят с рисом, кусочками рыбы или мяса.
Зеленые овощи: шпинат, брокколи, разнообразная зелень, салат, капуста, огурцы, оливки, артишоки и спаржа. Необязательно есть это все сразу, тем более, что артишоки в свободной продаже найти нелегко. Но вот зелени, капусты в разных видах и огурцов у нас достаточно.
Макияж для молодости
Ничто так не старит женщину любого возраста, как чрезмерно широкие черные стрелки и густо намазанные тени с контурингом. Азиатский и китайский макияж это нежно-розовые румяна, акварельные тени пастельных тонов и коричневая тушь для ресниц. На губы китаянки предпочитают наносить темно-розовый блеск или тинт, которые дают эффект натуральности.
Самые популярные тональные средства те, которые высветляют кожу, помогая ей выглядеть моложе на 10 или даже 20 лет. Помните, что темные тона в макияже всегда старят, выбирайте нюдовые оттенки пастельной гаммы.