Кто-то несколько раз пытался пройти реабилитацию и добился определенных успехов в трезвости, но как только они возвращаются к нормальной жизни, у них случается рецидив . И когда мы разговариваем с людьми, которые раньше не пробовали реабилитацию в стационаре, это обычно происходит потому, что это вообще не соответствует их образу жизни или повседневным обязанностям. Мы создали это руководство для людей, которые не знают, куда обратиться дальше. Хорошая новость заключается в том, что когда вы или кто-то, кто вам дорог, готовы посвятить себя трезвости , лучше всего начать с более творческого подхода и представить, как будет выглядеть выздоровление от зависимости, не выходя из дома.
Модель реабилитации наркозависимых на дому так проста, как кажется: мы переносим точку оказания помощи из лечебного центра в домашнюю среду участника. Почему? Мы считаем, что зависимость процветает в изоляции и наиболее эффективно лечится через общение, не выходя из дома и сохраняя конфиденциальность.
Все услуги по восстановлению, сеансы лечения и поддержка предоставляются в уединении дома участника, где он практикует реальные стратегии трезвости в безопасной и комфортной среде.
По этим причинам лечение зависимости в домашних условиях стало наиболее популярным выбором для людей, которые:
·Раньше пробовали пройти реабилитацию в стационаре, но после этого не смогли добиться трезвости.
·Не могу провести 30, 60 или 90 дней в лечебном центре.
·Есть опасения по поводу конфиденциальности или неприкосновенности частной жизни при поступлении на лечение в стационаре.
·Выполните неотложные повседневные обязанности, которые могут способствовать возникновению цикла зависимости.
·Креативщики и музыканты, чья работа часто отправляет их в путешествие.
Лечение проводится дома или в другом месте по мере необходимости индивидуально, что значительно упрощает изучение и интеграцию стратегий образа жизни, поддерживающих трезвость , включая фитнес-коучинг, консультирование по питанию и коучинг руководителей.
Наша модель лечения зависимости на дому была разработана для лечения:
·Алкогольная зависимость
·Зависимость от героина, опиоидов и фентанила
·Зависимость от рецептурных таблеток
·Кокаин и крэк-кокаиновая зависимость
·Зависимость от метамфетамина
Чего ожидать, когда вы посещаете реабилитационный центр на дому?
Когда вы или кто-то, кто вам дорог, готовы пройти реабилитацию на дому, процесс приема обычно занимает около недели с момента обращения в нашу команду. Это включает в себя:
·Поведенческая оценка здоровья
·Проверка физического здоровья
·Выбор агента восстановления
·Планирование программы восстановления
·Управление делом
· Ресурсы и образование для членов семьи
·Контролируемая детоксикация необходима с медицинской точки зрения
После этого наша команда поддерживает контакт, чтобы убедиться, что участник стабилизирован и находится в безопасной среде до начала официальной программы лечения. Мы также можем обеспечить трезвый транспорт с консьержем между точками по всему миру до, во время и после программы лечения.
Каковы типичные сроки выздоровления от зависимости в домашних условиях?
Хотя процесс адаптации и планирования занимает около недели, сроки текущего лечения во многом зависят от уникальных потребностей участника и целей восстановления.
Ко второй неделе ваш агент восстановления (CRA) оптимизировал домашнюю среду для восстановления и обеспечивает круглосуточную поддержку. Будучи трезвыми компаньонами, наши CRA помогают выявить триггеры и порекомендовать стратегии преодоления с первого дня. Беспокоитесь о том, что кто-то живет с вами? Мы призываем вас и вашу семью принять участие в процессе выбора CRA, чтобы вы могли быть уверены, что он вам подходит.
К 30-му дню лечения мы должны знать, какие аспекты программы восстановления работают, а какие необходимо доработать. На этом этапе наша команда вместе с участником переоценивает цели восстановления и прогресс, чтобы убедиться, что мы на правильном пути.
Продолжительность лечения полностью зависит от конкретного человека. Мы предпочитаем не ограничивать лечение заранее установленными сроками восстановления, поскольку понимаем, что каждый выздоравливает и выздоравливает в своем собственном темпе. Некоторые люди достигают своих целей восстановления за 30 дней. Другим людям может потребоваться год или больше ежедневной поддержки, прежде чем они смогут уверенно вести трезвый образ жизни самостоятельно.
После завершения формального лечения наша команда готова помочь с последующим уходом. В обычных реабилитационных условиях переход между лечебными группами представляет собой рискованный момент для людей, находящихся на выздоровлении , но поскольку вы все время работаете с одной и той же командой эти риски становятся намного ниже.
Подготовка вашего дома к реабилитации
Ищете, что вы можете сделать, чтобы ваш дом способствовал восстановлению? Эти шаги обеспечат безопасность и поддержку вашего жилого пространства до начала лечения:
Создание безопасного пространства для восстановления
Пространство вокруг вас должно отражать позитивные изменения, которых вы стремитесь достичь. Начните с выделения тихого и удобного места, где вы или ваш близкий человек сможете размышлять, медитировать или участвовать в терапии. Убедитесь, что в помещении спокойно и нет отвлекающих факторов. Мягкое освещение, удобные сиденья, растения и приятный декор могут создать убежище, способствующее исцелению.
Устранение провоцирующих факторов и искушений из дома
Восстановление — это уязвимое время, поэтому важно устранить все возможные причины, которые могут поставить под угрозу прогресс. Это включает в себя отказ от алкоголя, рецептурных лекарств, не входящих в ваш план лечения, а также других веществ или принадлежностей, которыми можно злоупотреблять. Помните, главное — исключить не только вещества, но и любые предметы, связанные с аддиктивным поведением.
Приоритет конфиденциальности для лечения
Конфиденциальность — краеугольный камень реабилитации на дому, поскольку вы будете участвовать в сеансах, требующих открытости и уязвимости. Обсудите с членами семьи, как важно иметь непрерывное время и пространство для терапии и самоанализа. Установление четких границ вашего личного пространства и времени лечения поможет вам и окружающим уважать ваше выздоровление.
Лучшие стратегии преодоления зависимости в домашних условиях
Одной из сильных сторон нашей домашней программы являются практические стратегии преодоления трудностей с первого дня, в том числе:
Выявление факторов стресса и разработка более здоровых мер реагирования
Очень важно осознавать, когда триггеры вызывают стресс, который может привести к рецидиву. Это могут быть напряженные ситуации , нездоровые отношения , определенное время суток или распорядок дня. Распознавание этих закономерностей дает вам возможность активно решать их, и ваш CRA может работать с вами, чтобы попрактиковаться:
·Тайм-менеджмент, чтобы не чувствовать себя перегруженным
·Установление границ в отношениях и работе
·Обращение за поддержкой до обострения ситуаций высокого риска
·Практикуйте осознанность, чтобы оставаться на якоре в настоящем моменте
Практика методов краткосрочного и долгосрочного управления стрессом
Когда стресс резко возрастает, наличие стратегий немедленного облегчения может предотвратить негативное поведение, позволяющее справиться с ситуацией. CRA могут помочь:
·Упражнения по глубокому дыханию или управляемая медитация для успокоения ума
·Занимайтесь физической активностью, например быстрой прогулкой или йогой, чтобы снять напряжение.
·Использование прогрессивной мышечной релаксации для снижения физического стресса.
Для долгосрочного управления стрессом CRA может работать с участниками, включая такие виды деятельности, связанные с образом жизни, как:
·Регулярные физические упражнения, которые улучшают настроение и уменьшают беспокойство
·Последовательный график сна для обеспечения адекватного отдыха и омоложения.
·Изучение новых хобби или навыков, которые способствуют чувству достижения и удовольствия.
Интеграция стратегий управления стрессом в повседневную жизнь
Внедрение стратегий управления стрессом и преодоления стресса в вашу повседневную жизнь является ключом к тому, чтобы сделать их инструментами вашего выздоровления. CRA поможет вам начать с:
·Выделите определенное время для отдыха и ухода за собой.
·Включите мероприятия по снижению стресса в свой распорядок дня.
·Поддержание привычек, которые способствуют вашему выздоровлению
·Постоянно помнить об уровне стресса и принимать меры до того, как он обострится.
Помните, что управление стрессом заключается не в его полном устранении (что невозможно), а в том, чтобы научиться справляться с ним более здоровыми и конструктивными способами.
Роль семьи и близких друзей в выздоровлении от зависимости в домашних условиях
Выздоровление не должно быть одиночным путешествием. Когда вы начинаете реабилитацию от наркозависимости в домашних условиях, поддержка семьи и друзей неоценима. CRA помогают интегрировать членов семьи и близких друзей в процесс выздоровления путем:
Информирование близких о процессе восстановления
Образование – это первый шаг для семьи и друзей в поддержке близких на пути к выздоровлению , даже если этот человек не признал, что ему нужна помощь . Оно включает в себя изучение психологии зависимости , проблем, связанных с выздоровлением , а также лучших способов поощрения и празднования прогресса . CRA могут снабдить близких информацией и инструментами для оказания сострадательной и информированной поддержки.
Как предложить поддержку, не вызывая привыкания
Предложение поддержки без помощи — это тонкий баланс. Семья и друзья должны осознавать поведение, которое, хотя и имеет благие намерения, может непреднамеренно способствовать развитию аддиктивных привычек их близких. CRA работают с членами семьи, чтобы поощрять личную ответственность и независимость как ключевую часть поддержки выздоровления.
Важность установления и уважения границ
Установление и уважение границ имеет важное значение для здоровья как человека, находящегося в процессе выздоровления, так и круга его поддержки. Границы определяют пределы приемлемого поведения и гарантируют, что среда восстановления будет способствовать выздоровлению. Они также помогают предотвратить выгорание близких или втягивание их в порочный круг зависимости.
Самое главное, что члены семьи могут способствовать выздоровлению с помощью:
·Поощрение: предлагайте положительное подкрепление прогресса, каким бы незначительным он ни был.
·Открытость : будьте готовы слушать без осуждения, предоставляя выход общим мыслям и чувствам.
·Ответственность: помогите любимому человеку нести ответственность за свои цели и обязательства, проявляя сострадание.
Понимая свою роль в выздоровлении, близкие могут обеспечить мощную сеть поддержки, которая необходима для успеха реабилитации на дому.
Пришло ли время реабилитироваться дома?
Если вы или ваш близкий человек готовы пройти реабилитацию дома, обратитесь к нам сегодня. Мы упрощаем начало работы с помощью конфиденциальной консультации, которая гарантирует, что мы подходим вам, и позволяет нам сразу же приступить к обсуждению ваших вариантов.