Наше отношение к счастью меняется на протяжении всей жизни. Когда мы были маленькими, наш уровень счастья зависел от того, какие отношения были с друзьями. Помните, как мы лучились счастьем, когда делились с друзьями новостями, когда играли в игры, когда ...
Давайте подумаем, от чего зависит наш уровень счастья сейчас
1. Как мы себя воспринимаем, кто мы
На уровень счастья могут повлиять внешние факторы, но самый главный фактор, это то, что внутри нас. Наше отношение к жизни, как справляемся с проблемами влияет на наш уровень
Когда мы думаем, что весь мир против нас - это не делает нас счастливее. Так важно приобрести привычку нести ответственность за свои поступки, научиться хорошо относится к себе и другим. Это делает нас счастливее
2. Место, где живем, влияет на настроение. Идеальное место - это то, которое делает нас счастливыми, где нам хорошо.
Часто мы не можем жить там, где хотим с силу различных обстоятельств. Мы можем создать уголок счастья там, где живем сейчас. Не жить будущим и прошлым, а создать настоящее.
3. Уровень ожиданий
Когда у нас процветает перфекционизм, мы начинаем страдать из-за завышенных требований к себе. Пропущенная запятая, пятнышко на одежде, опоздание всего на минуту, могут причинить нам боль. Позвольте себе быть неидеальным. Подумайте о том, что идеальность нереалистична и приводит к грусти, разочарованию и стрессу.
Просто скорректируйте, снизьте свою требовательность, сделайте ее сбалансированной. Цените самые простые вещи и это делает нас счастливее.
4. Наши мысли всегда определяют нашу реальность. На наш уровень счастья влияет то, как мы умеем справляться с трудностями, то, что мы думаем и как.
Мы сами выбираем, хотим быть оптимистом или пессимистом. Быть оптимистом сложнее, потому что позитивные вещи даются труднее. Ведь легче жаловаться, чем радоваться.
Что влияет на ваш уровень счастья?
Мысли, отношения, ситуации...
Подумайте, что важно изменить в вашей жизни, чтобы быть счастливым и начните меняться.
