Что самое трудное в любом деле?
Правильно, первый шаг!
Зачастую человек понимает, что перемены необходимы, согласен меняться сам. Вот только не знает, с чего начать.
Здесь все просто:
начните с себя, с адекватного отношения к самому себе!
Перестаньте предъявлять себе претензии, заниматься самокопанием и самобичеванием, обвинять себя, пытаться соответствовать каким-то стандартам.
В этом нет ничего сложного, надо лишь осознать, что вы никому ничего не должны, что имеете право поступать и думать так, как считаете нужным.
По тем же причинам и другие не обязаны оправдывать ваши ожидания. Как только вы это осознаете, сделайте следующий важный шаг, научитесь адекватно относиться к
окружающим, тогда автоматически уйдут раздражение, недовольство, разочарования, жалость, обиды и масса других неприятных чувств.
Эти задачи до сих пор кажутся слишком сложными?
Вы легко справитесь с ними, когда научитесь жить в зоне личной ответственности.
Давайте еще раз проговорим, за что мы отвечаем.
Итак, мы несем ответственность:
- за действия, которые совершаем по
отношению к себе;
- за эмоции, которые испытываем;
- за действия, которые другие делают
по отношению к нам, так как они являются следствием действий, которые совершили мы по отношению к себе, или эмоций, которые мы испытали.
Мы не можем обижаться на человека, который поступил с нами некрасиво - он был лишь курьером, доставившим счет.
Не можем обвинять себя за то, что кого-то обидели или расстроили - в такой ситуации мы сами оказались в роли курьера.
Мы не можем нести ответственность за чужую жизнь, за чужие чувства и переживания как минимум потому, что все это - вне зоны нашей ответственности. Даже если речь идет о собственном ребенке или пожилых родителях. Поскольку у каждого человека свои жизненные задачи, свои «счета», и каждый несет ответственность исключительно за собственную жизнь.
Когда вы это примите, обижаться, обвинять кого-то, жалеть себя и других у вас просто не получится!
Нет ничего невозможного: нужно лишь перенастроить фильтр, сквозь который вы смотрели на жизнь. И здесь позвольте предостеречь вас от одной распространенной ошибки.
Порой в процессе работы люди приходят к странному выводу: им начинает казаться, что вся их жизнь была чередой ошибок и заблуждений, и вот теперь появился шанс начать все с чистого листа.
Очень опасное заблуждение!
Нельзя перечеркивать прошлый опыт - ведь таким образом вы обесцениваете свою жизнь, а значит, и самого себя.
Пусть и вчерашнего.
Помните:
любое наше решение является идеально
верным в данный момент времени.
А значит, все неприятности, все ошибки были необходимы нам - чтобы чему-то научить, преподать урок, подтолкнуть к правильному решению.
Если бы когда-то вы в очередной раз не наступили на любимые грабли, то сейчас не читали бы этот пост в моей группе))
Так что давайте договоримся: мы не будем обнулять опыт, мы будем учиться и делать правильные выводы!
Запись на личный сеанс и на бесплатную консультацию,
в WhatsApp +7-926-926-08-78 Марина Малкова
Определение Луча Миссии БЕЗОПЛАТНО
САЙТ ДШ «Счастье в подарок»