Российская певица Валерия всю жизнь сидела на диетах, и сейчас есть, что хочется, но по схеме, выработанной нутрициологом. Об этом она рассказала в интервью lady.mail.ru.
По словам артистки, она склонна к полноте, и сейчас с ужасом вспоминает время, когда голодала ради стройного тела.
«Я на диете всю жизнь сидела и меня уже потряхивает. Сколько я, склонная к полноте, голодала, вспомнить страшно. Это не жизнь, а адское существование», — подчеркнула она.
Теперь певица придерживается нормы белков, жиров и углеводов, не отказывая себе в любимых продуктах, соблюдая правила, но иногда их нарушая. К примеру, Валерия позволяет себе сытный ужин время от времени, и совершенно не мучается угрызениями совести.
«Я ни разу не малоежка и кусочком куриной грудки в 100 граммов в сочетании с парой листиков салата сроду не наемся. Ем, сколько душе хочется, просто не забываю, что если на завтрак у меня был жирный творог, то жирный стейк на ужин уже не вариант. Зато салата могу съесть сколько душе угодно», — сказала певица.
Также важным элементом поддержания фигуры является спорт, который давно уже превратился у артистки в рутину. Она подчеркнула, что ежедневные тренировки для нее похожи на умывание или чистку зубов.
«Это привычка, образ жизни. Если не попала в зал, растягиваюсь дома самостоятельно, с резинками или занимаюсь с гантелями», — объяснила Валерия.
Подытоживая, она призналась, что иногда с ужасов вспоминает о своем возрасте (56 лет), но затем смотрит в зеркало и видит красивую женщину, что ее успокаивает.
Ранее стало известно, что Саша Савельева забрала сына и улетела из Израиля обратно в РФ. Прочитать об этом подробнее можно в материале «Первого женского».