Синдром самозванца — это состояние, при котором человек не может приписать свои достижения собственным качествам, способностям и усилиям. Двое из пяти успешных людей считают себя обманщиками, а по другим исследования 70% людей время от времени чувствуют себя самозванцами. Делимся советами, как побороть неуверенность в своих знаниях и достижениях.
➗ Отделяйте факты от личных впечатлений
Например, «я написал статью, которую прочитали 50 тысяч человек» или «аудитория моего блога сравнима с населением среднего городка» — факт. А «я не справляюсь, тот блогер лучше» — просто ваше впечатление.
🧾 Находите доказательства своей компетентности
Анализируйте собственные достижения. Вспомните свои успехи, выполненные задачи и определите, в чем вы по-настоящему хороши. Собирайте обратную связь — положительные отзывы от своей аудитории и близких людей.
💪 Учитесь у успешных
Переведите мысли из направления «я хуже этого блогера» в направление «я могу у него научиться и стать еще круче». Изучите публикации авторов, которые добились большего успеха, проанализируйте их стратегию и попробуйте адаптировать ее под себя.
📈 Сравнивайте себя не с другими, а с собой в прошлом
Старайтесь подмечать, чего вы успели достичь с момента запуска канала. Но учтите, что у всех авторов разные начальные условия и разные обстоятельства. Путь к успеху у каждого тоже свой. Вместо того чтобы ругать себя, объективно критикуйте: хвалите за достижения, а неудачи воспринимайте как способ научиться чему-то новому.
💬 Общайтесь с людьми из своей сферы
Обменивайтесь опытом с другими авторами — так вы сможете понять свой реальный уровень. Друзья-неблогеры вряд ли смогут оценить ваш канал объективно и не поймут, почему вас так волнует статистика. Поэтому поддержка опытных авторов со схожими переживаниями очень ценна.
🫢 А вы сталкивались с синдромом самозванца? Как боролись?