Продолжаем цикл о тревоге, сегодня рассмотрим ее с точки зрения самозапугивания.
Триггерами такого вида тревоги, как и в случае фобий являются опасности, есть одно но: воображаемая она или реальная?
В случае с реальной тревогой все просто до невозможности, достаточно лишь принять преждевременные меры самозащиты перед лицом опасности
В случае воображаемой тревоги, нужно изначально себе ответить на вопрос, для чего она нужна лично мне? При таком виде тревоги она не может быть направлена на какой-либо объект, так как объективизация переносит ее в разряд реальной тревоги.
Воображаемая тревога связана именно с ожиданием событий, зачастую вероятность исполнения которых очень мала или вовсе равна нулю.
Рассмотрим на примере, все мы ждали когда-то кого-то откуда-то, слишком непонятно?) тогда конкретно: ждали девушку поздно вечером от подруг или своего парня с дня рождения коллеги, при этом додумывая что может что-то произойти и с каждой минутой ожидания саморазгон воображения только усиливался, а тучи над тем кого вы ждали только сгущались.
Пример выше это нормально, но ответьте себе, мешает ли вам это нормально?