56,4K подписчиков

В ясном уме до 100 лет: пять простых упражнений для тренировки мозга и внимательности. Попробуйте не ошибиться

6,1K прочитали

Любимая многими читателями рубрика с простыми и быстрыми заданиями для тренировки мозга в любом возрасте. На этот раз я составила для вас пасхальные упражнения, но выполнять их, конечно, можно в любое время, когда бы вы ни открыли эту статью.

1. Гриб-поляна

Первое упражнение из области нейробики. Простые перекрёстные движения, которые синхронизируют работу полушариев мозга, тренируют память и внимание. Я же впервые выполняла такое упражнение на курсах по улучшению зрения. В общем, польза от упражнения колоссальная.

Одна рука сжата в кулак и поставлена вертикально - это гриб. Вторая рука горизонтально располагается под первой рукой - это поляна.

А теперь поменяйте положение рук. Пусть вторая теперь будет грибом, а первая поляной. Повторите эту смену 5 раз. Легко? Тогда усложните упражнение: после каждой смены рук хлопните в ладоши. Чередуйте: гриб-поляна - хлопок - гриб-поляна - хлопок и т.д.

Любимая многими читателями рубрика с простыми и быстрыми заданиями для тренировки мозга в любом возрасте.

Сейчас можно выполнить упражнение пять раз. Но в будущем вы можете тренироваться каждый день.

2. Сколько кроликов на картинке?

Сосредоточьтесь и внимательно посчитайте всех кроликов на картинке с деревом. Ответы будут даны ниже.

Любимая многими читателями рубрика с простыми и быстрыми заданиями для тренировки мозга в любом возрасте.-2

3. Найдите одно отличие на картинках

Снова кролики. Нужно найти всего одно отличие. Не ищите сложности в этом задании. Ведь я составляю их для людей всех возрастов, в особенности для детей и их бабушек.

Любимая многими читателями рубрика с простыми и быстрыми заданиями для тренировки мозга в любом возрасте.-3

4. Проследите движение пингвина

Задание старайтесь выполнять только глазами. Оно отлично тренирует внимательность. Движение пингвина по полю с квадратами показано стрелками. Куда и к кому придет пингвин в конечной точке?

Любимая многими читателями рубрика с простыми и быстрыми заданиями для тренировки мозга в любом возрасте.-4

Ответы будут ниже.

5. Найдите ошибку на каждой картинке

Повторим словарные слова 2 класса. Но упражнение я усложнила: все картинки даны вверх ногами. Не переворачивайте телефон и не вертите головой! Попробуйте найти одно отличающееся слово на каждой из трех картинок, читая перевернутые слова.

Любимая многими читателями рубрика с простыми и быстрыми заданиями для тренировки мозга в любом возрасте.-5

Любимая многими читателями рубрика с простыми и быстрыми заданиями для тренировки мозга в любом возрасте.-6

Все картинки и задания в статье авторские
Все картинки и задания в статье авторские

Это был отличный фитнес для нашего мозга.

А теперь сравните свои ответы

2. Признаться, тоже хотела назвать больше кроликов, чем их дано в ответе:

Любимая многими читателями рубрика с простыми и быстрыми заданиями для тренировки мозга в любом возрасте.-8

3. Отличие в цветах с левой стороны от кроликов. На первой картинке их больше, чем на второй.

4. Пингвин в итоге придёт к пандам.

5. 1) "лягшка" во второй строке сверху.

2). "Субота" тоже во второй строке сверху.

3). "пращай" в первой строке.

Пишите в комментариях, справились ли с тестом без единой ошибки.

Ставьте "нравится".