Цена на сайтах СПА-салонов «кусаются», да и не всегда есть время для его посещения. Но вы все равно хотите сделать прием ванны приятной и полезной процедурой как в SPA-центре? Тогда попробуйте добавлять в воду соль для ванн. Ее можно купить в магазине или приготовить своими руками. В этой статье мы опишем пользу соли для ванн и способы ее приготовлениями в домашних условиях.
Чем полезна соль для ванн
Современный образ жизни человека сильно утомляет. Поэтому важно уметь организовывать хороший отдых с пользой для здоровья. Для этого необязательно посещать центры СПА. Достаточно использовать новые возможности для домашнего отдыха. К примеру, обычная соль для ванн, которую можно приготовить дома, поможет снять усталость, повысить настроение и поправить здоровье.
Соль для ванн полезно добавлять при купании, потому что она:
- увлажняет кожный покров;
- обеспечивает отток лимфы и венозной крови;
- повышает упругость кожи, замедляет старение;
- питает и восстанавливает волосы, ногти;
- восстанавливает нормальное кровообращение в эпидермисе, подкожно-жировой клетчатке, суставах;
- избавляет от отеков, снимает спазмы, мышечные и головные болей;
- выводит шлаки, токсины;
- успокаивает нервную систему, снимает стресс и нормализует сон.
В этой статье мы расскажем, как приготовить соль для купания своими руками и что для этого нужно.
Возможные противопоказания
Принимать ванну с солью не рекомендуется при наличии следующих противопоказаний:
- раны, сильные воспаления и другие повреждения кожи;
- тяжелые патологии сердца, сосудов (ИБС, гипотония, сердечная недостаточность);
- повышенная чувствительность к составу средства;
- повышенная температура тела;
- менструация и период беременности.
Также нежелательно принимать горячую ванну с добавлением соли при варикозном расширении вен нижних конечностей.
Как правильно применять соль для ванны
Чтобы сделать ванну с солью, выполняйте следующие рекомендации:
- Наполняйте ванну теплой водой. Оптимальная температура — от 37 до 38 градусов.
- Доза соли для взрослого человека — от 500 г до 1 кг на ванну. Для ребенка — от 100 до 500 г.
- Погружайтесь в воду после полного растворения соли. После растворения перемешайте воду руками.
- Принимайте ванну 15–20 минут.
Принимать ванну лучше перед ночным отдыхом — теплая вода, соль и другие компоненты помогают расслабиться и способствуют более глубокому и качественному сну.
Как сделать соль для ванны дома
Чтобы приготовить соль в домашних условиях, заранее приготовьте все необходимые компоненты. Условно их можно разделить на 2 группы: базовые и дополнительные. Базу составляет соль и другие ингредиенты, которые добавлены в общую массу в значительном количестве. К дополнительным относят те компоненты, что улучшают качества готового продукта и добавляются в малых количествах.
Базовые ингредиенты
Базу соли для ванн составляют:
- Соль. Можно брать любую — английскую, морскую, крымскую, гималайскую. Даже если в смесь будет добавлено поваренная соль, вы ощутите ее полезное действие на организм. Свойства соли зависят от ее вида.
- Пищевая сода. Смягчает и отшелушивает кожу, бережно очищает ее.
- Лимонная кислота. Размягчает ороговевшие пятки. Если использовать совместно с содой, может быть достигнут небольшой бурлящий эффект.
- Кукурузный крахмал или сухое молоко. Питают кожу, делают ее мягкой и шелковистой.
Из жидких компонентов в соль может быть добавлено растительное масло. Оно насыщает кожу питательными веществами, увлажняет ее и защищает от вредных воздействий. В солевую смесь можно добавлять оливковое, аргановое, миндальное и другие виды масел. Также можно класть в солевую основу глицерин — он делает кожу очень мягкой и нежной.
Внимание! Если смешать соль с маслом, получится прекрасный скраб для тела.
Какую соль выбрать
В инструкциях по приготовлению соли для ванн своими руками можно использовать следующие виды соли:
- Морская соль. Снимает отеки, активирует процессы регенерации, улучшает кровообращение, обеспечивает лимфодренажный эффект. Питает кожу минеральными веществами.
- Крымская. По составу и действию на организм близка к морской. Но дополнительно она содержит одноклеточные красные водоросли, который придают ей розовый цвет и обогащают кристаллы витамином А. Он необходим для быстрого заживления трещинок и ранок.
- Гималайская. По составу тоже похожа на морскую, однако дополнительно содержит железо и другие полезные для кожи минералы.
- Эпсом, или английская соль (магнезия, сульфат магния). Успокаивает нервную систему, лечит бессонницу, расслабляет мышцы и снимает спазмы, выводит отеки, шлаки и токсины. Полезна для взрослых и детей.
Если больше ничего нет, можно использовать даже обычную столовую соль. Она не содержит минералов, а потому менее полезна. Но польза все же есть.
Дополнительные ингредиенты
Во время приготовления соли для ванн своими руками используйте дополнительные ингредиенты. Они помогут получить эстетическое удовольствие и превратить купание в более приятный процесс. В солевую основу можно добавлять:
- Эфирные масла. Приятно пахнут и приносят пользу здоровью. К примеру, эфирное масло лаванды, герани или апельсина – успокаивает нервную систему; можжевельника или кедра, пихты — снимет раздражение на коже. На 1 кг основы берите не более 10–12 капель эфирного масла.
Внимание! Эфирные масла не стоит добавлять в прямо в воду. Несколько капель нужно добавить сначала в соль или молоко, сливки, а потом уже в воду. Так вы не получите раздражение кожи от прямого контакта с эфирным маслом.
- Сухоцветы. Добавьте в солевую смесь высушенные лепестки роз или васильков, сухую траву, чтобы превратить прием ванны в настоящую СПА-процедуру.
Совет! Если нет эфирного масла, обратите внимание на ароматные травы. К примеру, придать приятный аромат солевой смеси помогут листья мяты. Используя их, помните, что мята успокаивает и расслабляет не хуже лаванды.
Смешивание
Смешивать ингредиенты следует в следующем порядке:
- Сначала всыпать в емкость и перемешать все сухие компоненты — соль, соду, лимонную кислоту, сухоцветы, сухое молоко, крахмал и т.п.
- Затем смешать жидкие компоненты — накапать ароматическое масло или отдушку в базовое растительное масло.
- Влить масло с добавками в солевую основу и все тщательно перемешать.
Хранить соль ручной работы нужно в стеклянных емкостях с плотными крышками. Срок хранения готового средства большой. Поэтому его можно сделать впрок.
Не следует хранить смесь дольше 1–2 лет, если она содержит сухое молоко, крахмал или другую органику. По истечении этого времени придется приготовить новый состав — в старом питательных веществ уже не останется.
Рецепты
В статьях на сайтах по уходу за телом можно найти десятки рецептов. Мы собрали в одном месте лучшие из них.
Самый простой рецепт соли для ванн:
- Английская или морская соль — 2 стакана.
- Эфирное масло или отдушка — до 20 капель.
- По желанию — краситель, сухие цветки.
Рецепт для смягчения кожи на руках, ногах, теле:
- Эпсом соль или любая другая — 1,5 ст.
- Глицерин — 10 мл.
- Масло миндальное — 1 ст. л.
- Масло шалфея — 15 капель.
- Крахмал — 0,5 ст.
- Лепестки розы — 2 ст. л.
- Краситель, отдушки — по желанию.
Рецепт хорошего питательного состава:
- Морская соль — 1,5 ст.
- Сухое молоко — 1/2 ст.
- Масло оливы — 2 ст. л.
- Овсяные хлопья — 2 ст. л.
- Эфирное масло, краситель — по желанию.
Помогает уменьшить потливость следующий состав:
- Морская соль — 1 ст.
- Эпсом соль — 1 ст.
- Хвойное эфирное масло — 20 капель.
- Хвоя — 2 ст. ложки.
- Зеленый краситель — до 10–15 капель.
Рецепт средства для максимального релакса в домашних условиях:
- Английская соль — 2 стакана.
- Лавандовое масло — 15 капель.
- Лавандовые соцветия — 2 столовые ложки.
- Гелевый сиреневый краситель — до 10 капель.
Состав для эффективного увлажнения:
- Эпсом соль — 2 стакана.
- Масло арганы — 40 мл.
- Эфирное масло розы — 15 капель.
- Розовый краситель — по желанию.
Купить английскую соль для ванны вы можете на нашем сайте. Мы доставляем покупки по всей России и присутствуем на крупнейших маркетплейсах. Оставляйте комментарии и делитесь с друзьями этой статьей, рассказывайте, как они могут использовать соль для проведения СПА процедур в домашних условиях.