Сейчас вечер 2 мая, пишу отчёт.
2 мая 2024
6.00 подъем, сделать замеры и взвеситься, вода, сварить кофе и яйца - сделала всё кроме замеров.
Результат взвешивания неутешительный, прибавила опять.
6.10-6.40 завтрак, витамины - забыла витамины
6.40-6.50 разбудить Машу, помочь собрать анализы - сделано
6.50-7.10 мой марафет - сделано
7.10 - 7.30 одеться, закинуть стирку, разбудить Аню - стирку закинула только вечером.
7.30 -8.00 дорога в поликлинику, учим стих - сделано
8.00- 10.00 в поликлинике, анализы, хирург - сделано
10.00 завтрак у детей (каша, яйца,блинчики, яблоки) - сделано
10.30-12.00 уборка кухни, готовка обеда (чечевичный суп), уборка в Аниной комнате - суп приготовила позже, в Аниной комнате не убралась
12 - 12.30 собрать и отправить Машу в школу - сделано
12.30 - 14.30 сон Вани, я делаю педикюр, можно посмотреть фильм - спала с Ваней до 16))))
14.30 - 15.00 обед у Вани, уборка
15.00 - 15.30 зарядка для спины - не сделано, спала
16.00 обедоужин у меня (мясо, крупа и салат) - сделано
16.30 - 17.00 поиграть с Ваней - не сделано, варила суп
17.00 - 18.00 погладить белье, начать готовить ужин - не сделано, не успела
18.00 - 19.00 встретить девочек, накормить, собраться на прогулку и тренировку. - сделано
19.00 - 22.00 Маша тренит, мы гуляем - сделано
22.00 - 22.30 ужин - сделано
22.30 - 23.00 вечерний туалет, отбой у девочек - сдеано
23.00 - 00.00 - помыть посуду, полы в мокрой зоне, обувь. Душ, вечерний туалет. - сделаю
Опять я профилонила по заботе о себе. Не пила витамины, не делала зарядку и не сделала маникюр. Большую часть времени сегодня забрала Маша. Ещё проспала 3 часа днем с Ваней, мне даже сон приснился. Но это всё равно больше, чем я делала в последние дни. Я молодец, что сходила в поликлинику, вышла погулять вечером, что приготовила суп.
3 мая, пятница
8.00 - подъем, вода, утренний туалет, завтрак
9.00 - 10.00 - уборка ванной и коридора
10.00 - 10.30 завтрак у девочек
10.30 - 12.00 уроки с Машей, глажка
12.00 - 12.30 сборы в школу, найти клей и кисточку для обоев
12.30 - 14.30 Ваня спит, я подклеиваю обои
14.30 - обед у мальчиков, я собираюсь за кулисами и яйцами
15.00 - 16.30 - сходить на хлебозавод за куличами и в красно-белое за яйцами
16.30 - 18.00 - забрать Машу из школы, отвести на ЭКГ
18.00 - 19.00 - накормить, собрать на тренировку
19.00 - 21.30 - прогулка
22.00 - 22.30 - ужин
22.30 - 23.00 - вечерний туалет у детей, отбой
23.00 - 00.00 - вечерняя уборка и туалет