Правда ли, что витамины – бесполезная трата денег? Разоблачаем мифы и рассказываем, как принимать витамины, чтобы извлечь максимальную пользу.
"Витамины по эффективности уступают полноценной пище", – скорее всего, многие из вас слышали подобные аргументы. Это правда, что витамины не смогут заменить пищевые продукты. Сбалансированный рацион должен быть вашим основным источником питательных веществ. Однако людям не всегда удается получить необходимые микроэлементы из еды. Причины могут быть разные: проблемы со здоровьем, которые мешают правильному усвоению, врожденные особенности организма или специфический образ жизни. В таких случаях витаминные комплексы и добавки просто необходимы. Они могут стать дополнительным источником питательных веществ, помочь восполнить пробелы рациона и поддержать ваш организм.
От чего зависит эффективность витаминов?
- Цели приема и ваши потребности
Важно понимать, для чего вы принимаете добавки и какой результат ожидаете увидеть. Вы хотите скорректировать свой рацион? Или укрепить иммунитет и провести профилактику заболеваний? Может, вам необходимо восстановить микрофлору ЖКТ после приема антибиотиков? Не все препараты одинаковы. Они отличаются по составу и формуле, по-разному усваиваются и воздействуют на организм. - Индивидуальные особенности организма
Перед тем, как включать в свой рацион какие-либо витамины, необходимо проконсультироваться с врачом. Не будет лишним сдать анализы, чтобы выяснить, каких именно веществ вам недостает. Это поможет избежать побочных эффектов и аллергических реакций. Также вы будете застрахованы от финансовых трат на бесполезные препараты. Иными словами, важно принимать БАД с умом, чтобы получить максимальную пользу.
Лучшие зарубежные бренды витаминов
Многие зарубежные производители ушли из России, теперь их продукцию сложнее купить напрямую. Есть и другая проблема: очень легко столкнуться с недобросовестными поставщиками, которые предлагают поддельный товар. А это крайне неприятный опыт. Сервис Shopozz создан специально для того, чтобы сделать шопинг за рубежом простым и доступным. В нашем каталоге вы найдете только оригинальные товары. Купить витамины можно по ссылке.
Иностранные интернет-магазины заполнены большим ассортиментов БАД и витаминных комплексов. При таком разнообразии трудно определить, какой вариант лучше. Чтобы облегчить вам выбор, мы отобрали 10 брендов с устоявшейся репутацией. Они хорошо зарекомендовали себя и пользуются доверием покупателей.
Thorne
Эта марка предлагает витаминные комплексы для самых разных жизненных ситуаций. Будьте уверены, что БАДы, изготовленные Thorne, – полностью безопасны. Компания тщательно разрабатывает составы и соблюдает надлежащие протоколы производства. Витамины создаются на основе натурального сырья, без добавления вредных примесей. Также составы исключают распространенные аллергены. Сырье и готовая продукция проверяются в независимых лабораториях. Качество соответствует стандартам cGMP, NSF и TGA.
В нашем каталоге можно найти широкий выбор товаров от Thorne, включая протеиновые порошки, поливитамины, пробиотики, рыбий жир и многое другое. Существуют даже специальные пищевые добавки для улучшения здоровья пожилых людей. Например, комплекс Thorne CoQ10 (formerly Q-Best 100) способствует оптимальной работе сердца и мозга, регулирует работу нервной системы.
Купить по ссылке
Pure Encapsulations
Продукцию этого бренда чаще всего рекомендуют врачи и профессиональные диетологи. Благополучие потребителей – приоритет для Pure Encapsulations. В состав продуктов не попадает ни одного вредного компонента: вы не обнаружите ГМО, глютена, бесполезных наполнителей и аллергенов.
Помимо остального, Pure Encapsulations предлагает витамины, состоящие из одного ингредиента. Неважно, хотите вы укрепить общий иммунитет или восполнить недостаток железа в организме – найдется формула для решения любой проблемы. Рекомендуем обратить внимание на Pure Encapsulations Methylcobalamin. Этот комплекс подойдет людям, страдающим от железодефицита и тем, кто не получает достаточное количество витамина В12. Препарат регулирует выработку красных кровяных клеток и синтез ДНК, улучшает метаболизм. Выпускается в двух формах: таблетки и жидкость.
Купить по ссылке
Now Foods
Производство этого предприятия основано на принципе экологичности. NOW разрабатывает продукты из натуральных ингредиентов, без добавления ГМО и синтетических веществ. У компании есть собственные лаборатории, в которых совершается строгая проверка готовых продуктов. Специалисты особенно следят за тем, чтобы в состав не попали тяжелые металлы, пестициды и другие загрязнители.
В целом, витамины NOW – это классика, которая подойдет для всей семьи. Добавки отлично себя показывают при профилактике сезонных недугов. Как известно, состояния здоровья сильно зависит от климата. Статистика показывает, что жители регионов с низким уровнем освещенности испытывают нехватку витамина Д. Это сказывается на уровне энергии и может спровоцировать депрессию. NOW Foods Chewable Vitamin D3 5,000 IU поможет восполнить дефицит “солнечного витамина”. Комплекс улучшает метаболизм, увеличивает работоспособность и регулирует настроение.
Купить по ссылке
Ritial
Фирма предлагает поливитамины высочайшего качества. Продукция Ritual гипоаллергенна: не содержит молочных продуктов, сахара, орехов и глютена. Вы сможете в этом убедиться, изучив этикетки: фирма предоставляет подробную информацию о происхождении компонентов, включая производителя и конкретную формулу.
Большой популярностью пользуется серия Ritual Essentials for Men и Ritual Essentials for Women. Эти мультивитамины разработаны специально для насыщения организма мужчин и женщин старше 18 лет. Помимо полезных характеристик продукт выделяется симпатичным дизайном: прозрачные капсулы с золотистой жидкостью и крошечными шариками. Это сделано вовсе не для красоты: по заявлению производителя такая форма обеспечивает лучшее усвоение.
Купить по ссылке
Llama Naturals
Если вы родитель, – не понаслышке знаете, как трудно подружить ребенка с таблетками. Прием лекарств и витаминов сопровождается протестами и головной болью. У Llama Naturals есть великолепное решение для этой проблемы.
Фирма славится своими жевательными витаминами, разработанными специально для детей. У них потрясающий вкус, неотличимый от конфет, а текстура – как у мармелада. При этом в составе нет сахара и искусственных подсластителей: сладость достигается за счет экстрактов натуральных фруктов. Многие рецензенты отмечают, что дети стали сами отслеживать прием и напоминать о следующей порции.
Однако вкус это еще не все. Состав продукции Llama Naturals включает микроэлементы и активные вещества, безопасность которых доказана исследованиями, а эффективность – подтверждена отзывами потребителей. Например, комплекс Elderbery Immunity содержит экстракт бузины, хелат цинка и витамин С – смесь компонентов для предотвращения развития простудных заболеваний.
Купить по ссылке
HUM Nutrition
Компания HUM Nutrition получила известность благодаря своему индивидуальному подходу к клиентам. После регистрации на сайте вас попросят пройти онлайн-опрос, чтобы узнать о вашем рационе, самочувствии, стиле жизни и целях. На основе этих данных будут подобраны три продукта, подходящие именно вам. К примеру, если выясниться, что вы близки к выгоранию, могут предложить комплекс Big Chill. В его составе – экстракт родиолы розовой. Он воздействует на надпочечники, помогая улучшить реакцию организма на стресс. Прием препарата выравнивает общее состояние: вы ощутите спокойствие, и к вам вернется концентрация.
Русскоязычному потребителю будет трудно воспользоваться всеми опциями сайта. Мы всегда рекомендуем консультироваться с врачом перед покупкой любых витаминов, особенно, если вы новичок в этом деле. Если вы уже знаете, что вам необходимо, – смело выбирайте требуемые добавки из каталога Shopozz.
Garden of Life
Продукты Garden of Life – идеальный вариант для веганов. При разработке БАД этой фирмы используется только растительное сырье. Garden of Life предлагает широкий спектр витаминов и БАД растительного происхождения. Например, состав Garden of Life MyKind Organic Plant Collagen Builder включает натуральные порошки граната, куркумы и индийского крыжовника, также зеленый чай и ройбуш. Эти ингредиенты обеспечивают организм коллагеном, кератином и эластином – вещества, необходимые для здоровья кожи, ногтей и волос.
Из составов исключены продукты животного происхождения и глютен. Все добавки проходят тщательные клинические испытания, их безопасность подтверждена сертификатами. Они не содержат примесей углерода и других вредных веществ.
Купить по ссылке
Vital Proteins
Основной продукт Vital Proteins – коллагеновые добавки, которые выпускаются в разных форматах и вкусах: например, ваниль, матча и ежевика в темном шоколаде.
Здоровый организм способен вырабатывать коллаген естественным путем. Однако синтез коллагена может нарушаться под воздействием стресса, также этот процесс замедляется с возрастом. Исследования показывают, что в таких случаях БАД могут помочь организму поднять уровень коллагена.
Если ваши глаза разбегаются при виде разноцветных упаковок, – начните знакомство с брендом через Vital Proteins Collagen Peptide Protein. В основе этого порошка – гидролизованный коллаген: в такой форме он легче усваивается. Добавка разработана для улучшения состояния кожи, ногтей и волос. Также рекомендована в качестве вспомогательной терапии при травмах суставов.
Купить по ссылке
Nordic Naturals
Фирма Nordic Naturals выпускает множество разновидностей минералов и витаминов. Однако наибольшей популярностью пользуются добавки с рыбьим жиром.
Например, Nordic Naturals Ultimale Omega 2X обладает большим рядом преимуществ, благодаря чему добавку назначают для профилактики симптомов различных заболеваний. Для уменьшения воспалений при ревматоидном артрите. Для профилактики атеросклероза: препарат регулируют уровень триглицеридов в крови и улучшает когнитивные функции мозга. Диетологи часто рекомендуют Омега-3 для коррекции веса, поскольку он ускоряет обмен веществ.
Купить по ссылке
Klean Athlete
Нашу подборку завершает бренд спортивных добавок Klean Athlete. Как следует из названия (clean), – составы продукции полностью чистые и безопасные. Klean Athlete разрабатывает витамины и БАД специально для профессиональных спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни. Клинические исследования подтверждают, что добавки исключают вещества, запрещенные в спорте.
Среди людей, имеющих дело с интенсивными нагрузками, популярна добавка с креатином – Klean Creatine. Одна порция порошка содержит 5 граммов моногидрата креатина – форма креатина, которая зарекомендовала свою эффективность. Прием порошка перед тренировками и соревнованиями помогает контролировать уровень энергии и улучшает производительность. А прием после нагрузок ускоряет восстановление организма и оптимизирует рост мышц.
Купить по ссылке
Как оформить заказ на сервисе Shopozz?
Самый простой способ:
Зарегистрируйтесь на сайте, выберите нужный товар из каталога и добавьте его в корзину. После подтверждения оплаты товар доставят по вашему адресу в указанные сроки.
Что делать, если товара нет в наличии?
Для таких случаев у нас предусмотрена специальная форма. Необходимо заполнить данные и указать ссылку на зарубежный сайт, где вы нашли товар. Это может быть Amazon, Ebay или любой другой сервис. После обработки заявки мы выкупим товар у поставщика и доставим в ваш город.
Бывают случаи, когда покупателю нужен редкий товар, например, из ограниченной коллекции бренда. Тогда найти его в общем доступе может быть затруднительно. При возникновении любых проблем с поиском – просто добавьте фото и описание. Наша команда приложит все усилия, чтобы вы получили товар в руки!
Вам не придется разбираться в тарифах почты, высчитывать размер пошлин и взносов – мы берем эту работу на себя.
Хотите первыми узнавать о новых акциях и получать эксклюзивные промокоды?Тогда скорее подписывайтесь на наш Telegram-канал!
Требуется помощь с покупками? Воспользуйтесь чат-ботом Shopozz – он всегда к вашим услугам.
Каков ваш опыт приема витаминов? Каким производителям вы доверяете? Делитесь в комментариях.