Лена избавилась от 10,5 килограмм за пару месяцев.
Знаете, как она наконец-то похудела? Просто перестала быть "самодостаточной похудательницей" и начала слушать тех, кто в этом действительно разбирается. Да, все эти годы она упорно верила в мифы, что можно взять и самостоятельно "победить" вес. Но реальность оказалась другой:)
Раньше она думала: "Ну какой тренер или коуч мне нужен? Я же сама все знаю про калории, тренировки и здоровое питание". Но после очередной неудачи решила: достаточно! И вот её новая стратегия: она выбрала наставника и делает всё, что он говорит. Без "но" и "а вот на йоге нам говорили иначе".
С наставником прямо магия началась! Оказывается, когда тебе не нужно думать о плане тренировок, подсчете белков и углеводов и тысяче других мелочей, которые отнимают силы и мотивацию, все получается как-то само собой. Ну а когда тебе разрешают иногда есть любимые вкусняшки и не чувствовать себя виноватой — это просто праздник какой-то!
И пусть кто-то скажет, что это слабость — довериться профессионалам. Девочки, на самом деле, это просто здравый смысл! Ну, не может ты быть экспертом во всём на свете, правда?
И, поверьте, эта смена ролей только добавила легкости в процесс. Теперь Лена не только худеет, но и наслаждается каждым шагом, потому что за тяжелую часть отвечает кто-то еще.
В общем, если вы до сих пор боретесь со своими лишними килограммами в одиночку, дайте себе шанс. Может, ваш ключ к стройности тоже кроется в сотрудничестве с теми, кто уже прошел этот путь.
И не забудьте, иногда надо просто снять корону, признать, что в чем-то вы не король или королева, и довериться профессионалам.
Перед применением не забудьте проконсультироваться со специалистом или вашим лечащим врачом.