Детская тревожность - очень частая проблема, с которой обращаются родители.
Ребёнок беспокоится, постоянно напряжён, у него тревожный сон, бывают истерики "на ровном месте".
Тревожность повышается в ситуации неопределённости, перед учебной неделей, незадолго до значимого события, перед отходом ко сну.
Родителям часто бывают неочевидны причины тревоги ребёнка. Нередко сами родители (или один из них) оказываются тревожными.
Работая с тревожными детьми, я выделила 5 психологических причин, влияющих на появление тревоги у ребёнка:
1. Гиперопека мешает ребёнку обрести внутреннюю опору и уверенность в собственных силах. Такой ребёнок постоянно сомневается, беспокоится, когда нужно полагаться на себя, принять самостоятельное решение. Тревога повышается в ситуации неопределённости.
2. Отсутствие контакта с родителями, непостоянство воспитательных мер приводит к тому, что ребёнок не чувствует поддержки и находится вне системы координат. Он не чувствует уверенности в том, как ему правильно проявляться, как себя вести. Это вызывает тревогу при взаимодействии с другими людьми.
3. Психологические травмы, полученные во внутриутробном периоде или в раннем детстве могут оставить тревожный след в душе ребёнка. Такая тревога может быть яркой, иррациональной, не связанной с текущими обстоятельствами.
4. Неблагополучная ситуация в семье обязательно вызовет тревогу у ребёнка. Ссоры родителей или родственников, развод, переезд, смерть близких, болезни и стрессовые ситуации у родителей влияют на ребёнка, так как он - часть семейной системы. Его чувство безопасности напрямую связано с благополучием семьи. Любые нарушения вызывают тревогу.
5. Неблагоприятная ситуация вне дома в первую очередь обнаруживает себя в нежелании ребёнка идти в школу, кружок, секцию, во двор и т.д. Психика ребёнка стремится избегать дискомфорта. Необходимость быть там, где плохо, страшно, некомфортно вызывает у ребёнка сопротивление и тревогу.
Если Вы заметили у ребёнка тревожность, не спешите сказать ему: "Да ладно, чего ты!" или "Успокойся! Тут нечего волноваться".
Тревога - это сигнал, что в жизни ребёнка не всё благополучно. Нужно найти причины тревоги и помочь ребёнку с ней справиться.
Ваш семейный психолог Екатерина Шумейко 💞