«Гонка героев» — забег с препятствиями, в котором игроки испытывают свои силы, — становится популярнее с каждым годом. Участница соревнований Виалета Шевченко рассказала «Первому студенческому агентству», насколько это сложно и какие главные трудности ждут спортсменок.
Собеседница поделилась, что давно хотела попробовать такой формат забега, поскольку до этого активно занималась спортом. Однако для участия нужно либо обладать соответствующими навыками, либо собрать команду. В своих возможностях девушка не была уверена, а единомышленники в ее окружении отсутствовали.
«В один день, на работе, предложили корпоративное участие в “Гонке героев”, собрали команду. Решающим фактором послужило то, что хотелось попробовать себя и свои силы в чем-то новом», — поделилась Шевченко.
Подготовка к гонке
По словам собеседницы, когда она собиралась на «Гонку героев» в первый раз, она не знала, как подготовиться. Однако она занималась в фитнес клубе, кросс-фитом и бегом.
«Для начинающих я предложила бы тренировать выносливость. Бегать — самое то. Потом в программу тренировок можно добавить групповые пробежки: это весело и помогает развить командный навык», — поделилась Шевченко.
Она также добавила, что на первых гонках парни очень поддерживали девушек. Сейчас их команда уже нашла тренера, и к соревнованию они готовятся по специальной программе.
«Я считаю, что нужно сначала попробовать. Самое главное, чтобы это нравилось», — добавила собеседница.
Основные трудности
Шевченко отметила, что в первое время самым сложным оказались препятствия, которые нужно проходить на руках. На маршруте таких очень много. Девушкам «рукоходы» проходить сложней, так как по своей природе у них слабо развит плечевой пояс. И если не тренировать эту зону, то проходить препятствия на руках довольно непросто, добавила она.
«Сложно также то, что большинство гонок проходят по пересеченной местности, где есть лужи, грязь, комары. Отсюда все эти девчачьи штучки: сломанные ногти, укусы, синяки, грязь и пыль в волосах», — отметила собеседница.
В эмоциональном плане, по словам Шевченко, самое трудное то, что ты не знаешь, что тебя ждёт.
«А еще рядом множество спортивных людей, максимально заряженных на результат. И ты такой думаешь: “Что я тут делаю?”. Однако в процессе, ты уже понимаешь, что 80% людей там — такие же, как ты», — подчеркнула участница гонки.
Какие эмоции приносит «Гонка героев»
Одно из самых ценных ощущений этого забега, рассказала собеседница, — понимание своего прогресса, а также анализ маршрута, который помогает понять, с чем удалось справиться, а с чем нет.
«И, конечно же, внутреннее ликование от того, что получается пройти. Приятные эмоции от общения со знакомыми ребятами. Внутренний самурай доволен тем, что ты можешь это делать», — добавила Шевченко.
Стоит ли девушкам принимать участие?
По словам участницы «Гонки героев», девушкам однозначно стоит попробовать свои силы, если есть такое желание. Шевченко также призывает не бояться критики, потому что крайне маловероятно, что она будет от адекватных людей.
«Необязательно стремиться на пьедестал, можно бегать просто для удовольствия. И маленькими шажочками прийти к желаемому результату», — подчеркнула Шевченко.
Собеседница также считает, что стереотип «женщины — слабый пол» точно не применим к спорту и подобным соревнованиям. Она также рассказала Первому студенческому, что видела очень много девушек, которые «утерли носы» даже «супермощным» парням.
«Видела как-то раз на гонке очень хрупкую, худенькую девушку, которая уделала всех парней, когда мы пересекались на каких-то препятствиях. Благодаря небольшому весу и поставленному хвату, она с легкостью проходила препятствия как настоящий ниндзя», — заключила Шевченко.
Ранее стало известно, что штормовое предупреждение не стало помехой для старта легендарного забега. 20 апреля на подмосковном полигоне Алабино состоялась «Гонка Героев», которая объединила более 2700 спортсменов. В этом году событие прошло уже в 11-й раз и стало самым массовым за всю его историю.