💬 «Добрый день! Юрий, пожалуйста подскажите как мне быть в такой ситуации. Мы с мужем женаты уже 9 лет, у нас двое детей. После рождения второго муж начал постоянно меня оскорблять, доходит чуть ли не до унижений. Он делает это даже при друзьях и детях. Иногда оскорбления настолько обидные, что хочется просто уйти от него, но жалко детей разлучить с отцом. Что мне делать? Прошу, помогите»
Оскорбления и унижения со стороны партнера – ситуация, к сожалению, очень распространенная. Особенно по отношению мужа к жене. И, опережая возмущение со стороны моей мужской аудитории, я соглашусь, что бывает наоборот, но и вы согласитесь со мной – травя женщины со стороны мужчины встречается гораздо чаще.
Самое главное: столкнувшись с эмоциональным насилием, ни в коем случае не нужно терпеть и медлить. Вот несколько советов для женщин, столкнувшихся с этим, как вести себя с мужем-агрессором 👇
👉 Поймите, что оскорбления неприемлемы
➤ Первым шагом к изменению ситуации является осознание того, что оскорбления в отношениях ни при каких обстоятельствах не должны быть в порядке вещей. Это форма насилия, которая может нанести серьезный вред вашему эмоциональному и психическому здоровью.
👉 Поговорите об этом с партнером
➤ Крайне важно открыто обсудить эту проблему с мужем напрямую. Постарайтесь четко выразить свои чувства и объяснить, как оскорбления неприятны и неприемлемы для вас.
👉 Установите границы
➤ Выделите границы дозволенного и будьте готовы придерживаться их. Определите правила общения мужа с вами, нарушение которых не должно быть ничем оправдано.
👉 Не бойтесь просить поддержки
➤ Обязательно обсудите ситуацию с родными и друзьями, которым вы доверяете. Понимание, что вам есть на кого положиться, не даст почувствовать себя одинокой, сделает вас сильнее и решительнее.
👉 Обратитесь к специалисту
➤ Рассмотрите возможность семейной терапии. Помощь профессионала полезна всегда, а в некоторых ситуациях даже необходима. Психолог поможет вам разобраться в причинах проблемы и подскажет, как построить здоровые отношения.
👉 Примите окончательное решение
➤ В конечном итоге, если ситуация не улучшится, не бойтесь принять решение о завершении отношений. Ваше эмоциональное благополучие должно быть приоритетом, и иногда расставание является единственным для этого вариантом.
☟ Подписывайтесь, чтобы не пропускать новые интересные статьи:
Дзен: dzen.ru/yuriyleis
Telegram: t.me/yuri_leis
ВКонтакте: vk.com/yurileis