Всем привет!
Сегодня хочу с вами обсудить часто интересующую тему всех людей, особенно после Зимы и после праздников.
Пора-бы уже похудеть
Поделюсь с вами личным опытом в этом вопросе.
Не могу сказать что эксперт, но могу рассказать про свои результаты.
9.08.2022 года я весил 100кг. Было принято решение худеть!
1.09.2022 года я весил 80кг.
Сегодня я вешу все те-же 80 кг.
Как Вы понимаете моя простая, но рабочая методика позволила сбросить за 21 день 20 кг, и не набрать их в течении 1.5 лет после.
План действий у меня простой и делится на 3 части
💫Часть 1
Образ жизни
🍎Часть 2
Питание
🚴♀️Часть 3
Занятие спортом
Каждый последующий пост буду раскрывать по одной части
3 подписчика