Какой должна быть правильная аскеза на желание?
Есть моменты, которые большинство людей упускают. Рассказываю, как сформулировать цель так, чтобы ваше желание исполнится. При какой аскезе оно не реализуется. И в целом — простыми словами что такое аскеза.
В конце статьи — дам правильную формулировку договора с пространством.
Для тех, кто не знает: несколько лет назад я написал книгу «Аскеза как способ достижения цели». Сегодня эту книгу можно купить на маркетплейсах и на сайтах издательств, в приложениях. Я постоянно использую аскезу в своей жизни. Например, несколько раз брал аскезу на отказ от курения электронных сигарет для увеличения своего дохода. Поэтому я точно знаю эффективность этой методики и делюсь своим опытом здесь и в других соцсетях.
Из этой статьи вы узнаете:
- про один важный психологический момент, который нужно учитывать в формулировке аскезы
- какой должна быть формулировка аскезы на отношения
- про формулировку аскезы на поиск работы
- про опасность аскезы на отказ от мата
- про опасность аскезы на взаимоотношения с родными
- какая аскеза реализуется почти моментально
- пример правильной формулировки договора с пространством
Аскеза — что это такое простыми словами. Это древняя методика работы со своими внутренними ресурсами и подсознанием. Когда у вас есть желание и вы хотите его исполнить. Тогда вы на время отказываетесь от чего-то, чтобы накопить энергию и направить ее на реализацию своей цели.
Пример:
Вы хотите увеличить свой доход. Для этого берете аскезу и на 21 день отказываетесь от кофе, без которого не можете жить.
Как написать аскезу: важный психологический момент
Важно так сформулировать цель аскезы — чтобы в ней не было ваших ограничивающих убеждений. Иначе они будут мешать исполнению вашего желания.
Приведу пример:
Допустим, вы уверены в том, что все богатые люди воры и мошенники. При этом берете аскезу на увеличение дохода до одного миллиона рублей.
Соответственно, вы хотите стать богатым человеком. Однако в вашем подсознании присутствует установка: богатые = преступники.
Ваше подсознания, опираясь на вашу установку, начнет блокировать ваше желание и сопротивляться его исполнению. Ведь тогда вы также станете вором и мошенником, согласно вашему верованию
Соответственно, всегда нужно рассматривать цель аскезы из этого фокуса.
Есть ли в формулировке противоречия? Как она согласуется с вашими внутренними установками? Проанализируйте все эти вопросы и только после этого принимайте решение — брать или не брать аскезу.
Какой должна быть формулировка аскезы на отношения
Важно понимать, что такие формулировки аскезы очень серьезные.
Когда вы планируете цель аскезы «хочу взять аскезу — чтобы выйти замуж. построить крепкую семью» — всегда учитывайте, что в этом случае ваше желание связано с другими людьми. Это первое.
Второе. Когда формулируете запрос на отношения — нужно его тщательно продумать. Задайте себе вопросы: вы хотите только крепкую семью? Или крепкую и счастливую? Какие еще моменты семейных отношений для вас важны?
Третье. Аскеза на отношения может реализовываться годами. Будьте готовы к тому, что будущего мужа вы встретите через пять лет, а не спустя неделю после завершения аскезы.
Результат таких аскез долгосрочный. И он зависит от того, на каких линиях жизни вы находитесь и от участия в вашем желании других людей. Поэтому не ждите моментального эффекта от такой аскезы.
Какой должна быть формулировка аскезы на трудоустройство
Сперва задайте себе вопрос: чего вы хотите на самом деле? Насколько вам интересна конкретная работа? Потому что формулировкой «беру аскезу на трудоустройство или на конкретную работу» вы можете сильно ограничить пространство.
Возможно, оно подготовила для вас более интересные варианты, а вы запланировали работу бухгалтером в банке своего города с зарплатой 80 000 рублей.
Так вы сузили свой запрос и фокус внимания и ограничили пространство.
Поэтому подумайте, какая у вас цель в работе? Чего вы хотите этим добиться: признания, денег, статуса? Это поможет выявить вашу истинную цель аскезы.
Какой должна быть формулировка аскезы на отказ от мата
Аскезу на отказ от матерных слов я обобщу в категорию эмоциональных аскез. Они достаточно сложные для выполнения. Особенно для новичков, когда навык осознанности еще не сильно развит.
Я бы не рекомендовал брать аскезу на отказ от мата в своей речи и вот почему.
Представьте себе, сможете ли вы удержаться и не сматериться, если:
✅ ударитесь сильно об косяк
✅ вас разозлят или обидят
✅ возникнет семейная ссора, вас выведут изз себя
Условно, маты мы используем не только для связки слов, но и для психологической разрядки. Когда нам нужно выпустить пар. Сможете вы это контролировать? Ведь это бессознательные модели поведения и ваше эмоционально поведение, которое зачастую нам неподвластно.
Аскеза, чтобы не раздражаться на мужа, мать, родственников. Почему ее не рекомендую брать?
Эта аскеза также относится к эмоциональной. Ее опасность в том, что вы не сможете ее контролировать. Вспомните, как трудно управлять своими эмоциями. Для большинства — особенно женщин — это практически невыполнимо.
А что вы можете контролировать в этих случаях? Свою реакцию и степень выражения эмоций.
Когда муж в очередной раз вас начинает раздражать, вы можете:
✅ устроить истерику и наорать на него, потому что он вас вывел из себя
ИЛИ ЖЕ:
✅ подшутить или спокойно попросить больше так не делать
ИЛИ:
✅ просто не обратить внимание на раздражающий момент
Увидели различия? Реакция тела в любом случае будет быстрее, чем реакция мозга. Когда вы вспомните «блин, я же взяла аскезу на то, чтобы не раздражаться на мужа».
Какая аскеза реализуется быстрее всего
Самая быстрая в реализации аскеза — на материальные желания.
Если вы новичок и хотите убедиться в эффективности аскезы, начните с материальных желаний. Увеличение дохода, новые вещи и все то, что находится в зоне вашей ответственности. В этих случаях аскеза работает быстро и эффективно.
✅ В начале статьи я обещал привести правильную формулировку договора. Она такая:
Формулировка договора при взятии аскезы
Я, ФИО, заявляю перед тремя мирами о своем намерении взять аскезу от (указываете свой предмет аскезы, например, от курения) на (указываете срок, например, 21 день) и всю освободившуюся энергию и все плоды моей аскезы я направляю на (указываете свою цель) во благо мне и всем живым существам. Да будет так!
Как только вы записали и произнесли вслух эти слова, вы официально взяли аскезу. Договор можно записать на бумаге или произнести вслух.
✅ Более подробно про формулировку читайте в этой статье
Покажу результаты моих подписчиков, которые выдержали аскезу. Это лишь малая часть сообщений, которые я получаю
Всем желаю взять аскезу и получить то, что хотите. Если остались вопросы, пишите.
✅ Не забудьте подписаться на канал. Про аскезу здесь пишу часто. Подписывайтесь.