Тема мега-актуальная оказалась. Я думаю, это одна из самых частых болей современных девушек в отношениях с мужчинами. Я получила вопрос от подписчицы моего телеграмм-канала:
"Как понять чувства мужчины, вроде не держит, но и не отпускает. Что делать?"
Спасибо за Вашу смелость и открытость! Отвечаю максимально развёрнуто, и уверена, Вы станете ближе к ответу.
Пусть прозвучит заезжено, НО. Когда мужчина заинтересован в создании крепких, продолжительных отношений/семьи, он вкладывает в общение с девушкой свои ресурсы: время, внимание, деньги, эмоции.
Если отталкиваться от 5 языков любви, мужчина может проявлять заинтересованность в отношениях с Вами:
1) Проводить вместе время (свидания, прогулки, путешествия, совместный досуг, интересный и ему, и Вам)
2) Стремиться к тактильности (держаться за руки, обнимать, подавать руку, помочь накинуть пальто)
3) Участвовать в решении Ваших жизненных вопросов - помогать (встретить, увезти, помочь по быту)
4) Общаться (говорить комплименты, восхищаться, обсудить нечто важное для Вас, выслушать, дать совет, поддержать)
5) Материально заботиться (подарки, деньги, купить еды, оплатить жильё, счета)
Если мужчина регулярно выполняет что-либо из этого (возможно несколько пунктов, или что-то преобладает), значит, он заинтересован в отношениях с Вами, но есть недопонимание в коммуникации, или нет коннекта эмоциональном аспекте. Также, он может держаться на некотором расстоянии из уважения к Вашим границам, или из-за собственных страхов/неуверенности, что может создавать впечатление, что не держит. В этих случаях, лучше напрямую поговорить с ним, т к понять чувства человека можно только в диалоге. Начните с благодарности за то, что он для Вас делает, затем скажите о своих переживаниях и дайте понять, что Вы хотели бы чувствовать в отношениях (уверенность, что важны ему; стабильность; понимание, насколько совпадают Ваши и его намерения) и что возможно для этого сделать. Пример:
[1] Милый, я благодарна тебе за то, что ты <…>, [2] и мне бывает грустно, из-за того, что <…>, [3] я буду счастлива, когда смогу почувствовать в отношениях, что <…>, [4] этого можно достичь, если <…>.
Также, важно честно и напрямую вместе обозначить ожидания от Ваших с ним отношений и их статус (Насколько «серьёзные/свободные»? Чего именно Вы оба хотите? Какие перспективы видите в будущем?)
Постарайтесь выслушать и принять обратную связь, возможно, у него будет иное видение ситуации. В конструктивном диалоге постараться найти решение, которое устроит обоих. Затем обратить внимание, как изменится его поведение и благодарить за шаги, сделанные Вам навстречу.
В том случае, если Вы видите, что человек объективно не вкладывает ресурсы в отношения, обращается к Вам, только когда у него есть время, или ему что-то нужно, если Вы общаетесь, только когда ему удобно, может пропадать на какой-либо срок, а затем появляться, как ни в чем не бывало - эти признаки говорят о том, что мужчина не заинтересован в создании отношений с перспективой на будущее. Возможно, в данный момент его фокус внимания вообще не на отношениях (на карьере, учебе, развлечениях, родителях, друзьях и т д), или конкретно в Вас он не видит женщины, в которую готов вкладываться (но готов получать внимание, секс и заботу - до тех пор, пока Вы будете это давать). Да, это жёстко, но так бывает.
Как бы ни складывались отношения с партнером, важно всегда в моменте осознавать свои собственные чувства и мотивацию в отношениях. Как это сделать?
Поможет метод из когнитивной психологии - рассуждение, или эмпирическая беседа, к нему часто прибегают психологи во время сессии (с самим собой тоже можно и нужно практиковать). Ответьте себе на вопросы (можно устно, мысленно или письменно):
1) Какие эмоции Вы чувствуете, когда думаете про эти отношения?
2) Что Вы получаете в отношениях с этим мужчиной? Для чего Вам эти отношения?
3) Что особенно нравится? Что хочется добавить? Что хотелось бы убрать?
4) Что со стороны партнёра может помочь Вам почувствовать, что Вы значимы для него?
5) Какими Вы видите отношения, устраивающие Вас на 100%? Что в них точно есть и чего точно нет?
6) Представьте себя в таких отношениях; какая Вы там?
Подпишитесь на мой телеграмм-канал, будет еще интересней: https://t.me/tani_kisseleva
+ Я бы обратила внимание на укрепление личной внутренней опоры, т к для создания стабильных, зрелых отношений с партнером, важно самому быть в гармонии и чувствовать уверенность в себе:
Благодарю за интерес и за то, что прочитали до конца :)