Худые полнеют некрасиво, животом вперед. Обидно то как,
до 53 лет ты худышка и ничего для этого не делаешь, а после у тебя появляется гадкий животик. Не хочется. Вредный Дзен тут же начинает подбрасывать статейки, как убрать живот.
Вроде я и сама знаю как. Есть меньше, или вообще не есть. Но голодная, я такая злая и психованная, что лучше не надо.
Поэтому пытаюсь вместе с известными блогерами делать чудо упражнения. Худей за 5 минут в день, за 10 минут в день. Убираем живот навсегда!
Хорошо им говорить инструкторам этим, они ж девчоночки и мальчишечки стройные, молодые, у них и так ничего не торчит. В их возрасте и у меня не торчало. Не верю я им, но пробую...иногда.
Так лень...живот убрать хочется, есть хочется, а упражнения делать не хочется!
Решила я как то йогой позаниматься для спины.
Коврик купила, выбрала направление самое щадящее - кундалини йога.
Занималась без фанатизма, как доктор прописал( вообще то он прописал вообще спину свою не трогать, даже массажами). Позанималась с месяц и так меня скрючило! С неделю могла только стоять и спать сидя. Доразминалась..
теперь, если делаю упражнения, то только стоя, без лежания на позвоночнике.
В бассейн говорят хорошо ходить! Лень, конечно, но не только это. В ближнем вода холодная, я туда как то сходила. Замерзла, как цуцик, я вообще мерзляка.
Там еще переход из душа до воды проходит на холодной лестничной площадке.
Не люблю так, а до теплого бассейна ехать долго по пробкам. Не хочу так!
Вот ведь какая незадача. сплошные препятствия, правда!
Велотренажер свой дочка мне спихнула.
Поставила я его перед телевизором и давай педали крутить. Дня три крутила, на четвертый моя коленка сказала стоп. И так заболела, и так захрустела! Три месяца я лечилась, хромала, а лекарства какие дорогущие. Да ну нафиг, последнее здоровье с таким похуданием потеряешь. Продала я велик, витаминки для коленки купила.
Конечно, можно еще ходить и бегать. Бегать с детства не люблю.
Ходить ладно, можно и собачка для этого есть. Так на улице-то жарко, то холодно, то мокро, то грязно, то прохожие ходят, то лень....
Дома тоже можно, у меня беговая дорожка есть.
Уши заткнул наушниками, аудиокнижку включил и топай себе, но так лень...
И холодильник рядом и чайник и муж - все так манят, бутерами размахивают, конфетки раскладывают...Эх..
Да да, дачный сезон скоро, типа напашемся и похудеем. Ага, а посиделки с подружками и соседками. С вкусняхами, пивом и прочими радостями.На природе, да наработавшись ,все ж так вкусно становится! Сколько сбросишь , столько и наешь, еще и с запасом.
Оп ,смотрите ка, в последний момент Дзен чего предложил-
"Жиротопка"- танцевальная чудо-гимнастика из Китая. Надо попробовать.
Кто со мной? Никто?
Вот как быть, везде сплошная засада , помните и "одеяло колючее и подушка кусачая".
Делитесь опытом, только голодовку не предлагайте, а так я за любой кипишь!
Пишите, я вам рада!