Сейчас отношения между коллегами в коллективе изменились на 180 градусов. Во многих компаниях становится обыденным формировать команду для выполнения конкретного проекта. Проект выполнили и все, до свидания. До следующего проекта дорогие коллеги. Есть и другая крайность - это компании, руководители которых очень любят семейные отношения на рабочем месте, которые очень быстро становятся токсичными и приводят к соперничеству, конфликтам, ссорам и другим рабочим вредностям.
Если оценивать по десятибалльной шкале все рабочие вредности (переработки, авралы, вечерние совещания, конкуренция между сотрудниками, нет реальных полномочий или должностные обязанности отличаются от реальной работы, крики руководителя, оскорбления, травля сотрудника и т.д.) в коллективе от 1 до 3-х, то отношения между сотрудниками в коллективе обычные, рабочие. Если рабочие проблемы вы оцениваете от 5 до 7, то это сигнал, что отношения с коллегами напряженные. А если вы оцениваете отношения в коллективе по максимальной планке и не находите ничего хорошего в своей работе, то это повод хотя бы задуматься о смене работы.
Но что делать, если быстро найти хорошую работу не получается, а выжить в токсичном коллективе нужно? Есть несколько способов сохранить здоровый рассудок и свое ментальное здоровье среди злобных коллег.
1. если в коллективе принято, что руководитель разговаривает на ненормативной лексике и легко переходит в диапазон ультразвука, что позволит ему переорать певца Витаса, то попробуйте найти зависимость между криками руководителя и проблемами в работе. Так вы найдете причины плохого настроения руководителя и сможете к ним морально подготовиться.
2. придумайте правила игры, когда ваш начальник безбожно ругается. Например, сколько раз он произнесет слово "черт" или что-то подобное.Это поможет вам снизить стресс от разразившегося скандала.
3. чтобы обесценивание результатов вашей работы не стало трагедией, надо принять эти правила игры работы и уменьшить свою чувствительность. Не стоит стараться работать на "пятерку с плюсом" и всегда быть отличником. Иногда достаточно работать "на троечку". Вспомните как в школе или университете преподаватель говорила: "На пятерку не знаю даже я. Вам было бы хорошо знать на троечку". Руководитель оценил вашу работу на "троечку" - уже хорошо, что не кол или двойку.
4. если вас раздражает или злят постоянные срочные дела от одних и тех же коллег или руководителя попробуйте начинать свой рабочий день с обсуждения рабочих проблем с ними. Это позволит вам спланировать собственные дела в течение дня, "напитать" повышенным вниманием проблемных коллег или руководителя и определить срочные вопросы, требующие очень быстрого решения.
5. если в коллективе есть несколько группировок или кланов и между ними постоянные склоки и интриги, то постарайтесь остаться над этими ситуациями и посмотрите на них со стороны. Это поможет вам определить "серого кардинала", найти противоядие против ядовитых действий, направленных против вас. Если вам удастся стать Макиавелли в коллективе, то можно получить удовольствие от выполняемой роли.
6. работать в токсичном коллективе тяжело морально, поэтому делайте паузы. Это может быть прогулка в обеденное время, небольшой короткий отпуск (главное регулярно). Сократить или совсем не пользоваться гаджетами и не вести переписку в рабочих чатах в свое свободное время. Нужно научиться не думать о работе круглосуточно. Придет время и постоянные думы о работе приведут вас к выгоранию. Вам это надо?
7. определите для себя "красные линии" нарушение которых станет сигналом для вас, что нужно уйти в отпуск иначе вы "покусаете" своих коллег или клиентов. А, может быть, стоит обратиться за помощью к профессиональному психологу или психотерапевту, чтобы решить свои проблемы.
Выживание всегда имеет конечный ресурс и ограниченное время, потом наступает разрушение человека. Чтобы выжить в токсичном окружении и не сломаться нужно забыть о собственной чувствительности и двигаться к поставленной цели.
В токсичной компании девизом для выживания будет: "Вижу цель - не вижу препятствий". И собственная толстокожесть к словам, делам и крикам руководителей. Ведь они тоже люди.
Как и все мы.