Конструктивный конфликт не имеет ничего общего с шантажом и манипуляциями. Если ваш партнер регулярно говорит эти фразы при каждом удобном случае, стоит задуматься.
Вряд ли хоть одному здоровому ментально человеку нравится вступать в конфликты и ругаться. Ссора всегда определенный стресс и целый букет негативных эмоций, это и гнев, и стыд, и печаль.
При этом не зря говорят, что люди нередко раскрывают себя именно в процессе ругани. Человек может долго притворяться хорошим и добрым, но иногда именно во время выяснения отношений он открывает свое истинное лицо.
В некоторых случаях по стратегии поведения во время конфликта вы можете вычислить нарцисса. Психотерапевт Манахил Риаза назвал фразы, которые выдадут человека с этим расстройством личности.
Важно!
У каждого из нас есть недостатки, и иногда любой человек может проявить нарциссические черты вроде эгоцентризма или отсутствия эмпатии. Так что вряд ли вы сможете уверенно и четко диагностировать расстройство личности по одной ссоре. Однако, если вы заметили один из красных флагов, есть повод задуматься.
Читайте также
«Ты слишком остро реагируешь»
Нарциссы склонны игнорировать или обесценивать ваши чувства из-за собственной неспособности взять ответственность за свое поведение. Если кто-то пытается сказать вам, что вы слишком эмоциональны, то вполне возможно, что вами пытаются ловко манипулировать.
«Я не злюсь, ты злишься»
Люди с нарциссическим расстройством личности на бессознательном уровне используют в качестве защиты проекции. То есть они отрекаются от собственных чувств, пытаясь убедить себя и окружающих, что эмоции принадлежат оппоненту.
Именно поэтому нарцисс может накричать на вас и затем заявить, что это именно вы накричали на него первым. На самом деле такому человеку очень стыдно — настолько, что он просто неспособен признаться в своих настоящих чувствах.
Читайте также
«Все меня обвиняют, и ты туда же»
Нарциссы часто считают себя жертвами из-за глубоко укоренившегося чувства вины. Они искренне убеждены: окружающие притесняют и обижают их, относятся дурно без всяких причин.
Поэтому нарциссы часто говорят вещи в духе «Опять я во всем виноват». Однако эта фраза — всего лишь манипуляция, чтобы добиться внимания и контроля.
«Если бы ты любил меня, ты бы сделал это»
С помощью такой манипуляции нарцисс пытается заставить вас отступить и получить контроль над ситуацией. По сути, это шантаж: или ты доказываешь свою любовь и делаешь то, что я хочу, или я обвиню тебя в том, что ты никогда не испытывал ко мне теплых чувств.
Читайте также
«Ты должен был знать, что я расстроен»
Вроде бы все знают, что читать мысли не может ни один человек на Земле, однако нарциссы уверены в обратном. Более того, они ожидают, что вы буквально сможете предвосхитить их эмоции, и очень расстраиваются, когда этого не происходит.
Много воды и мало смысла
Еще один излюбленный прием нарциссов — попытка отвлечь вас от сути конфликта с помощью длинных фраз и «лирических отступлений». Если вы ссоритесь с человеком, а он внезапно начинает говорить пафосные речи о вселенной и смысле жизни — возможно, вам пудрят мозги. В конце вы даже забудете, из-за чего изначально ругались, пишет издание Huffpost.