Микробиота каждого человека отлична от других. Но всё равно она состоит из основных 4 семейств бактерий. С возрастом их объём уменьшается, а другие бактерии наращивают свои колонии. Отсюда и болезни, ведь кишечник — главный хранитель иммунитета.
Учёные из Университета Ватерлоо (Канада) выявили, что кишечные бактерии взаимосвязаны с работой иммунной системы, они в ответе за боеготовность иммунитета.
Наши четыре доминирующих семейства микроорганизмов в кишечнике — Firmicutes, Bacteroidetes, Proteobacteria и Actinobacteria. У пожилых людей наблюдается их дефицит. В то время как количество провоспалительных организмов и бактерий увеличивается. Это приводит к воспалительным процессам в организме, а они и есть — причина клеточного старения.
Микробиом — не единственная причина воспалений. Также их провоцируют стрессы, гиподинамия, плохое питание и хронические инфекции.
Поэтому старайтесь быстрее восстанавливаться после стрессов и правильно питаться — восполняйте микрофлору нужными бактериями.
Ранее мы писали: Как лечиться бесплатно, даже если врачи принуждают к платным анализам и процедурам — адвокат Винарев.
