Частые случаи простуды, ОРВИ, нарушения менструального цикла у женщин и бессонница, согласно предупреждению врача-диетолога Натальи Денисовой, могут быть следствием дефицита витаминов. В беседе с aif.ru она подчеркнула, что признаки, такие как вялость, пониженная работоспособность, набор веса и хрупкость костей указывают на проблемы с усвоением витамина D.
Эксперт отметила, что появление кровоподтеков часто связано с нарушением всасывания витамина К. Частые головные боли, головокружения, тошнота, сонливость, нервозность и апатия могут быть следствием недостатка магния, калия или витаминов группы В. При нарушениях обмена веществ пациент может столкнуться с проблемой невозможности сбросить лишний вес, даже при следовании изнурительным диетам и занятиям спортом.
Денисова добавила, что в некоторых случаях необходимо обратиться к гастроэнтерологу. Такие медицинские консультации рекомендуются при любых неприятных ощущениях, связанных с приёмом пищи, проблемах со стулом, вздутии живота, болях в подреберье, изжоге и рвоте. Кроме того, необходимо немедленно обратиться к гастроэнтерологу при острой или резкой боли в животе, сопровождающейся ухудшением самочувствия, повышением температуры и слабостью.