В Библии написано: «Верю я, что увижу блага Господни на земле живых! Уповай на Господа, стойким будь, пусть твердым будет сердце твое — уповай на Господа» (Псалом 26)
Вы когда-нибудь мечтали о том, чтобы рядом оказалась большая красная кнопка, которую можно нажать в случае паники?
Шок и паника могут спровоцировать нас на жуткие поступки. Например, когда одной женщине диагностировали рак, она предпочла покончить жизнь самоубийством, вместо того, чтобы пройти курс лучевой и химиотерапии, которые не гарантировали успешного результата. На следующий день после ее гибели, лаборатория, которая делала тест, призналась в ошибке. У этой женщины на самом деле не было никакого рака.
Вас что-то расстраивает и вы не знаете, что делать? Чувствуете, как нарастает паника? Я бы хотела напомнить вам о том, что не стоит усугублять трудные ситуации своим безрассудством — даже если они всячески подталкивают нас к этому.
Если вы начинаете паниковать, вот что нужно сделать:
Замрите и ничего не делайте, пока не помолитесь. А потом помолитесь снова. «Не ропщи на Господа, на Него возложи надежду» — говорит Библия.
Сделайте несколько медленных глубоких вдохов и выпейте немного воды. Паника влияет не только на ваши мысли, но также на тело и эмоции, потому что все это — часть вашей личности. Подумайте, что еще вам нужно.
Попросите совета у знающего человека. Паника парализует мысли, поэтому прислушайтесь к специалисту или другу, которому можно доверять.
Изложите варианты действий и их последствия на бумаге. Только тогда вы сможете принять взвешенное решение.
Держите перед собой следующий фрагмент из Библии: «Уповай на Господа, стойким будь, пусть твердым будет сердце твое — уповай на Господа». Помните, что впоследствии мы почти всегда жалеем о решениях, принятых в состоянии шока.