Как принять решение в сложной ситуации?

Мария Савченко - психолог
Мария Савченко - психолог

Входит ли в задачу психолога склонять клиента к принятию определенного решения?

Однозначно - нет. Решение всегда должен принимать сам клиент, но психолог может помочь ему увидеть последствия каждого его решения. Очень важно правильно посмотреть на ситуацию и проанализировать все плюсы и минусы ситуации. Порой наши моральные принципы могут не совпадать с тем, как хочет поступить клиент, важно уметь принимать такие вещи. Искренне уверена в том, что психолог должен уметь соблюдать нейтральность в самых разных ситуациях. Осуждение - удел ближайшего окружения "заклятых друзей" :), как правило.

Как проанализировать ситуацию:
1. Детально пропишите, что произойдет, если решение будет принято. Что произойдет в вашей жизни, какие результаты вы получите. Попробуйте почувствовать насколько они вам близки, нравятся, приятны. Каковы будут последствия не только для вас, а и вашего окружения. Насколько поступок будет экологичен. Спросите себя хотите ли вы этот результат?

2. Детально пропишите, что произойдет, если вы примите решение ничего не делать. Что в таком случае произойдет в вашей жизни, как вы будете себя чувствовать, каковы будут последствия для вас и вашего ближайшего окружения. Бездействие - это тоже действие. Человек принимает решение о том, что он будет действовать в сторону сдерживания себя. Иногда это более ресурсозатратно, чем действие.

Если вы чувствуете, что хотите углубиться в анализ и сами этого сделать не можете, здесь вам поможет беседа с психологом, коучем - специалистом, который умеет правильно задавать вопросы и обладает интуитивным чувством уточнять направление этих вопросов.

Несколько лет назад ко мне обратилась молодая девушка. Ее работа была связана с международными поездками, ее парень жил с ней в одном городе. Ему не очень нравилось, что она часто уезжает и приезжает. Он просил ее найти работу в столице. Но девушка по темпераменту и характеру очень активная и подвижная. И сама работа приносила ей огромное удовольствие.

Случилось так, что она забеременела от своего парня. Когда она сообщила парню и родителям со своей и его стороны, все сразу же сказали в один голос "рожай". Девушке было около 23-24 лет.

Она была рада такой поддержке, но все же сомневалась стоит ли. Мы провели несколько консультаций, где детально разобрали каждое из решений. Она ушла с четким понимаем чего ей будет стоить каждое решение и каковы будут последствия. Через какое-то время я узнала о ее решении. А спустя несколько лет мы с ней встретились и она сказала, что не жалеет о нем.

Не осуждать, принимать и помочь расставить все по полочкам - одна из важнейших задач психолога.