Кардиолог Ольга Бокерия назвала полезные свойства витамина В3. Об этом пишет портал "Доктор Питер".
Так, употребление данного витамина снижает "плохой" холестерин, а также повышает "хороший". Кроме того, витамин В3 положительно влияет на состояние кожи и пищеварительной системы.
Несмотря на весомое влияние витамина В3 на холестерин, статины с повышенным холестерином справляются лучше.
Витамином В3 богаты зелень, грибы, яйца, рыба, мясо птицы.
~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!
Понравился материал? Подписывайся на канал СОРОКИ в Яндекс Дзен и ставь лайки под этой записью! Будь в курсе актуальных и честных новостей.